Всем известно, что употребление сухофруктов нормализует обмен веществ и пищеварительные процессы, а также укрепляет иммунную систему. Поэтому предлагаю приготовить вкусные и полезные домашние конфеты из сухофруктов и орехов. Настоятельно рекомендую!
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Сухофрукты вымыть и обдать кипятком (это нужно сделать для того, чтобы в наши конфетки не попали ненужные примеси). Хорошо промытые сухофрукты измельчить блендером или пропустить через мясорубку. Можно нарезать и обычным ножом, но чем однороднее будет масса сухофруктов, тем лучше получится наш десерт. Орехи тоже измельчить.
Шаг 2 из 4:
Ром, мед и специи добавить к измельченным орехам и сухофруктам, тщательно перемешать.
Шаг 3 из 4:
Из массы сформировать шарики размером с грецкий орех и обвалять их в отрубях. Таким образом у меня получилось 48 конфет.
Шаг 4 из 4:
Наши полезные домашние конфеты из сухофруктов и орехов готовы, побалуйте себя и своих близких вкусным десертом.
Приятного аппетита!