Низкокалорийные блюда

• Курица, тушёная с картошкой и кабачками
  

  131 ккал

  4.5

  3

  0

  1 ч 30 мин

  Если вы хотите подать к столу вкусное и сытное блюдо, тогда приготовьте кусочки ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Кабачки
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Маринованные зелёные помидоры без закатки
  

  25 ккал

  4.2

  7

  1

  3 ч

  Предлагаю вам замариновать зелёные помидоры с добавлением чеснока и зелени. ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры зелёные
  • Вода
  • Соль каменная
  • Сахар
  • Уксус 9%
  • Чеснок
  • Укроп
  • Петрушка
  • Перец чили

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Маринованные баклажаны с луком быстрого приготовления
  

  61 ккал

  5.0

  10

  0

  1 ч

  Маринованные баклажаны с луком быстрого приготовления - это замечательная закуска для ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажан
  • Лук
  • Вода
  • Уксус 9%
  • Приправа для шашлыка
  • Масло растительное
  • Зелень петрушки
  • Чеснок
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из морского коктейля в рассоле
  

  81 ккал

  4.8

  10

  1

  20 мин

  Хочу поделиться рецептом вкусного, лёгкого и быстрого в приготовлении салата, ...

  Основные ингредиенты:

  • Морской коктейль в рассоле
  • Консервированная кукуруза
  • Лук
  • Растительное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фруктовый лёд из арбуза в домашних условиях
  

  32 ккал

  4.8

  11

  0

  2 ч 30 мин

  Сегодня я расскажу о том, как приготовить фруктовый лёд из арбуза в домашних условиях ...

  Основные ингредиенты:

  • Арбуз
  • Сок лимона
  • Цедра лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Минтай в маринаде с морковью и луком
  

  76 ккал

  5.0

  43

  14

  9 ч

  Минтай, приготовленный в маринаде с морковью и луком, - это наивкуснейшая холодная ...

  Основные ингредиенты:

  • Минтай
  • Морковь
  • Лук
  • Томатная паста
  • Растительное масло
  • Уксус 9%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт гуляша из соевого мяса
  

  120 ккал

  4.8

  19

  13

  1 ч

  Гуляш из соевого мяса - это полезное, низкокалорийное постное блюдо. Гуляш получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Мясо соевое
  • Лук
  • Морковь
  • Болгарский перец
  • Растительное масло
  • Соевый соус
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт азу из индейки на сковороде
  

  144 ккал

  4.5

  57

  5

  1 ч 30 мин

  Азу - это блюдо татарской кухни. Его можно приготовить из разных сортов мяса, ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть индейки
  • Картофель
  • Солёные огурцы
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Паста томатная
  • Сливочное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Зелёные помидоры по-корейски быстрого приготовления
  

  72 ккал

  4.5

  42

  3

  12 ч

  Зелёные помидоры по-корейски быстрого приготовления - отличная осенняя закуска. Когда ...

  Основные ингредиенты:

  • Зелёные помидоры
  • Морковь
  • Сахар
  • Растительное масло
  • Чеснок
  • Соль
  • Кориандр
  • Уксус 9%
  • Паприка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с курицей в мультиварке
  

  111 ккал

  4.5

  51

  3

  1 ч

  Для любителей овощей хочу предложить рецепт простого, полезного и очень вкусного ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Курица
  • Капуста белокочанная
  • Кабачок
  • Морковь
  • Репчатый лук
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Малосольные огурцы и помидоры в пакете
  

  23 ккал

  4.6

  73

  1

  2 ч

  Многие маринуют в пакете отдельно огурцы и помидоры, а я предлагаю это совместить и ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы свежие
  • Помидоры свежие
  • Чеснок
  • Укроп, петрушка (зелень)
  • Перец душистый горошком
  • Соль
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Еврейская яичница "Шакшука"
  

  76 ккал

  4.6

  67

  0

  30 мин

  Еврейская яичница "Шакшука" - очень вкусное блюдо, имеющее израильское происхождение. ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры свежие
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук репчатый
  • Яйца
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Перец, фаршированный свининой
  

  99 ккал

  4.8

  53

  14

  1 ч 45 мин

  Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...

  Основные ингредиенты:

  • Болгарские перцы
  • Мякоть свинины
  • Лук
  • Рис сухой
  • Помидор
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт омлета с начинкой
  

  72 ккал

  4.6

  47

  0

  20 мин

  В нашей семье принято на завтрак кушать горячую пищу. Поэтому предлагаю рецепт одного ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидор
  • Яйцо
  • Перец болгарский
  • Молоко
  • Шампиньоны
  • Сыр твёрдый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Простой рецепт шарлотки с капустой в духовке
  

  96 ккал

  4.7

  130

  4

  1 ч

  Шарлотка с капустой, приготовленная по этому простому рецепту, получается очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Яйца
  • Мука
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежей капусты с огурцом, болгарским перцем и уксусом
  

  75 ккал

  4.7

  37

  1

  15 мин

  Салаты из свежей капусты пользуются заслуженной популярностью, ведь они не только ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста свежая
  • Огурец свежий
  • Перец сладкий болгарский
  • Масло растительное
  • Сахар
  • Укроп свежий
  • Соль
  • Уксус 9%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт зеленого салата
  

  74 ккал

  4.6

  19

  0

  10 мин

  Зелёный салат состоит из продуктов зелёного цвета. Овощей зелёного цвета, как и ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы свежие
  • Болгарский перец
  • Белокочанная капуста
  • Листовой салат
  • Зелёный лук
  • Зелень (кинза, петрушка, укроп)
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фаршированный перец, тушёный в сметане
  

  144 ккал

  4.8

  34

  0

  1 ч

  Фаршированный перец - очень популярное блюдо домашней кухни, давно полюбившееся ...

  Основные ингредиенты:

  • Болгарский перец
  • Фарш мясной
  • Лук
  • Сметана
  • Яйцо
  • Рис сухой
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриная грудка с шампиньонами в сметане на сковороде
  

  82 ккал

  5.0

  6

  0

  30 мин

  Предлагаю разнообразить повседневное меню, приготовив на сковороде филе куриной ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Шампиньоны
  • Сметана

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Цветная капуста с кабачками в духовке
  

  39 ккал

  5.0

  6

  0

  1 ч

  Предлагаю приготовить в духовке вкусный, сытный, аппетитный гарнир из цветной капусты ...

  Основные ингредиенты:

  • Цветная капуста
  • Кабачок
  • Сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Филе пангасиуса с картошкой в духовке
  

  107 ккал

  4.8

  4

  0

  50 мин

  Предлагаю на обед или к ужину запечь в духовке филе пангасиуса с картошкой. Блюдо ...

  Основные ингредиенты:

  • Картошка
  • Филе пангасиуса
  • Лук
  • Майонез
  • Кетчуп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина со стручковой фасолью и соевым соусом
  

  149 ккал

  4.5

  6

  0

  45 мин

  Предлагаю приготовить вкусное, сочное и сытное блюдо - свинину со стручковой фасолью ...

  Основные ингредиенты:

  • Свинина
  • Стручковая фасоль
  • Лук
  • Соевый соус
  • Растительное масло
  • Кунжут

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Шампиньоны, маринованные с морковью
  

  77 ккал

  4.7

  11

  1

  1 ч

  Я очень редко покупаю в магазине маринованные грибы. Ведь замариновать шампиньоны в ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Желе из яблок без сахара с желатином
  

  36 ккал

  4.8

  4

  0

  6 ч

  Предлагаю приготовить очень вкусное, нежное желе из яблок без сахара с добавлением ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Вода
  • Желатин
  • Корица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фаршированные перцы в сметанном соусе в мультиварке
  

  135 ккал

  4.4

  6

  0

  1 ч

  Существует немало интересных рецептов приготовления фаршированных перцев. Чаще всего ...

  Основные ингредиенты:

  • Перец болгарский
  • Фарш
  • Сметана
  • Рис
  • Морковь
  • Мука

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с тушёнкой
  

  102 ккал

  4.4

  2

  2

  1 ч

  Овощное рагу - очень популярное блюдо, ведь в его состав можно включить практически ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Тушёнка из курицы
  • Кабачок
  • Белокочанная капуста
  • Вода
  • Помидор
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачки, тушёные с овощами в духовке
  

  34 ккал

  4.1

  5

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю приготовить полезное, ароматное и вкусное блюдо - кабачки, тушёные с ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Помидоры
  • Лук
  • Морковь
  • Болгарский перец
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка по-купечески без мяса
  

  130 ккал

  4.8

  6

  0

  45 мин

  Сегодня у нас будет постный вариант гречки по-купечески - без мяса. Гречку будем ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Гречневая крупа
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Соль
  • Сушёные овощи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Омлет с цветной капустой на сковороде
  

  83 ккал

  5.0

  7

  0

  20 мин

  Предлагаю на завтрак приготовить на сковороде вкусный, сытный омлет с цветной ...

  Основные ингредиенты:

  • Цветная капуста
  • Яйца куриные
  • Молоко
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с консервированной фасолью и жареными шампиньонами
  

  72 ккал

  4.5

  8

  0

  30 мин

  Предлагаю вам приготовить простой и вкусный салат из консервированной фасоли, солёных ...

  Основные ингредиенты:

  • Консервированная фасоль
  • Шампиньоны
  • Солёные огурцы
  • Репчатый лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриная печень с макаронами на сковороде
  

  144 ккал

  4.4

  12

  0

  45 мин

  Предлагаю отличный рецепт приготовления куриной печени с макаронами на сковороде. Это ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная печень
  • Макароны
  • Лук
  • Морковь
  • Сметана
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Маринованные огурцы в микроволновке
  

  45 ккал

  4.6

  17

  0

  10 мин

  Хочу предложить вам отличный рецепт приготовления в микроволновке маринованных ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы
  • Лук репчатый
  • Уксус яблочный 6%
  • Сахар
  • Соль крупная
  • Куркума
  • Зёрна горчицы

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Винегрет с фасолью и квашеной капустой
  

  94 ккал

  4.5

  21

  0

  1 ч

  Винегрет - очень вкусный постный овощной салат, который имеет много разновидностей. ...

  Основные ингредиенты:

  • Варёный картофель
  • Варёная свекла
  • Фасоль
  • Капуста квашеная
  • Яблоко
  • Варёная морковь
  • Огурцы маринованные
  • Лук репчатый
  • Масло подсолнечное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Резаные малосольные огурцы в пакете
  

  24 ккал

  4.6

  29

  0

  1 ч

  Рецепт приготовления резаных малосольных огурцов - это просто палочка-выручалочка. ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурцы
  • Чеснок
  • Укроп свежий
  • Мед жидкий
  • Соль крупная
  • Перец чили
  • Сок лимона
  • Кориандр молотый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с кабачками, картошкой и капустой в мультиварке
  

  87 ккал

  4.7

  40

  1

  1 ч

  Овощное рагу, приготовленное с кабачками, картошкой и капустой в мультиварке, - это ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Кабачки
  • Капуста белокочанная
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Говядина, тушеная с капустой и картошкой
  

  116 ккал

  4.4

  47

  4

  1 ч 30 мин

  Говядина, тушеная с капустой и картошкой, - простая и вкусная домашняя еда. Блюдо ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Говядина
  • Картошка
  • Лук
  • Морковь
  • Сметана
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рататуй из кабачков, баклажанов и помидоров в духовке
  

  37 ккал

  4.4

  46

  4

  1 ч 30 мин

  Рататуй, приготовленный из кабачков, баклажанов и помидоров в духовке, - это яркое, ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Баклажаны
  • Кабачки
  • Перец сладкий болгарский
  • Лук
  • Оливковое масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рагу из говядины с овощами
  

  119 ккал

  4.6

  88

  13

  2 ч

  Рагу из говядины с овощами - универсальное блюдо для повседневного меню. Овощи можно ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Картофель
  • Баклажан
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Лук
  • Морковь
  • Соевый соус
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рулет из кабачков с грибной начинкой
  

  91 ккал

  4.7

  33

  8

  1 ч

  Думаю, вы по достоинству оцените аппетитный, очень вкусный рулет из кабачков с ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Шампиньоны
  • Лук репчатый
  • Сыр твёрдый
  • Яйцо
  • Масло растительное
  • Мука

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пшённая каша с тыквой на молоке и воде
  

  94 ккал

  4.2

  40

  5

  1 ч

  Каша - это полезный и сытный завтрак. Предлагаю сварить пшённую кашу с тыквой на ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Вода
  • Пшено
  • Тыква
  • Сахар
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина, тушёная со свежей капустой
  

  110 ккал

  4.6

  107

  2

  1 ч 45 мин

  Свинина, тушёная со свежей капустой, - простое блюдо для домашнего обеда или ужина. ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Мякоть свинины
  • Морковь
  • Репчатый лук
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Форель с картошкой в мультиварке
  

  127 ккал

  5.0

  4

  0

  1 ч 30 мин

  Предлагаю приготовить в мультиварке кусочки форели с картошкой. Рецепт предельно ...

  Основные ингредиенты:

  • Картошка
  • Форель
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачок гармошкой с помидорами и сыром в духовке
  

  58 ккал

  5.0

  2

  0

  50 мин

  Всем любителям сочных, вкусных овощных блюд предлагаю запечь в духовке молодой ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Помидор
  • Сыр твёрдый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Мусс из сока и манки
  

  92 ккал

  4.2

  2

  0

  1 ч

  Предлагаю приготовить нежный, очень вкусный мусс из сока и манки. Рецепт достаточно ...

  Основные ингредиенты:

  • Сок вишнёвый
  • Манная крупа
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рисовая лапша с креветками и овощами
  

  148 ккал

  4.8

  4

  0

  30 мин

  Креветки своим вкусом украшают любое блюдо. В этот раз предлагаю приготовить рисовую ...

  Основные ингредиенты:

  • Рисовая лапша
  • Креветки
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Соевый соус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Заливной пирог с капустой и грибами на кефире в духовке
  

  137 ккал

  4.5

  4

  0

  1 ч 15 мин

  Недавно приготовила в духовке заливной пирог с капустой и грибами. Пирог получился ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Кефир
  • Мука
  • Грибы
  • Яйцо
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Спагетти из кабачков с творожным сыром
  

  49 ккал

  4.7

  3

  1

  10 мин

  Спагетти из кабачков чем-то внешне напоминают классические спагетти, но готовятся ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Творожный сыр
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу в горшочках в духовке
  

  95 ккал

  4.6

  2

  0

  1 ч

  Любителям овощных блюд предлагаю приготовить в горшочке в духовке сочное, аппетитное ...

  Основные ингредиенты:

  • Картофель
  • Помидор
  • Кабачок
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!