1. Все рецепты
2. Низкокалорийные блюда

Низкокалорийные завтраки

• Яичница в помидоре
  

  86 ккал

  5.0

  67

  3

  30 мин

  Вкус яичницы с помидорами и ветчиной, приготовленной на плите, всем знаком и многим ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Яйца куриные
  • Ветчина
  • Сыр твердый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Молочный коктейль с клубникой без мороженого
  

  52 ккал

  4.2

  5

  0

  10 мин

  Предлагаю приготовить простой и нежный молочный коктейль с клубникой. Коктейль ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Клубника
  • Сахарная пудра

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Апельсиновый лимонад в домашних условиях
  

  53 ккал

  4.1

  5

  0

  15 мин

  В домашних условиях можно приготовить вкусный, яркий апельсиновый лимонад. Готовится ...

  Основные ингредиенты:

  • Минеральная газированная вода
  • Апельсин
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из кабачков с сыром в духовке
  

  99 ккал

  4.7

  2

  0

  45 мин

  Если вы хотите приготовить аппетитные, очень вкусные и нежные оладьи из кабачков и ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Мука
  • Сыр твёрдый
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачковые оладьи с крахмалом
  

  77 ккал

  5.0

  2

  0

  30 мин

  Предлагаю порадовать себя и своих близких нежными, вкусными кабачковыми оладьями, ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Крахмал картофельный
  • Яйцо
  • Панировочные сухари
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из замороженных кабачков на сковороде
  

  75 ккал

  4.9

  2

  0

  30 мин

  Если у вас в морозилке есть замороженные кабачки, значит можно разнообразить домашнее ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки замороженные
  • Мука
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачковые оладьи без муки в духовке
  

  37 ккал

  4.5

  2

  0

  1 ч

  Если вы соблюдаете диету или вам по каким-то причинам нельзя употреблять пшеничную ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Яйца

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Карамелизированная тыква на сковороде
  

  63 ккал

  4.7

  4

  0

  30 мин

  Сегодня предлагаю приготовить на сковороде кусочки тыквы в карамели. Этот постный ...

  Основные ингредиенты:

  • Тыква
  • Сахар
  • Вода
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из банана и персика
  

  55 ккал

  4.2

  8

  0

  10 мин

  Вариантов приготовления смузи немало. Я предлагаю предельно простой вариант смузи из ...

  Основные ингредиенты:

  • Персик
  • Молоко
  • Банан

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Творожная запеканка без муки и манки в микроволновке
  

  92 ккал

  4.7

  15

  0

  10 мин

  Предлагаю приготовить в микроволновке нежную и очень вкусную творожную запеканку без ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Яблоко
  • Яйцо
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Молочный коктейль с абрикосами
  

  95 ккал

  4.7

  2

  0

  5 мин

  Предлагаю в жаркий летний день порадовать себя и своих близких нежным, воздушным, ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Абрикосы
  • Мороженое
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яичница с кабачками на сковороде
  

  90 ккал

  5.0

  1

  0

  20 мин

  Если вы хотите приготовить вкусный, аппетитный, сытный завтрак или перекус, тогда ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Яйцо
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из черешни и банана
  

  66 ккал

  4.2

  1

  0

  5 мин

  В качестве сытного, полезного завтрака или  вкусного перекуса можно подать к столу ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Черешня
  • Банан

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Каша из кукурузной крупы на молоке и воде
  

  98 ккал

  5.0

  4

  0

  40 мин

  Многие из нас готовят на завтрак различные каши. В этот раз решила сварить кашу из ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Молоко
  • Кукурузная крупа
  • Сахар
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Омлет на пару в формочках в мультиварке
  

  99 ккал

  4.0

  1

  0

  20 мин

  На завтрак многие из нас готовят блюда из яиц. В этот раз предлагаю отличный рецепт ...

  Основные ингредиенты:

  • Яйца
  • Молоко

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Молочный коктейль с бананом и киви
  

  99 ккал

  4.8

  3

  0

  10 мин

  Любителям молочных коктейлей предлагаю приготовить этот напиток из молока и ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Банан
  • Мороженое
  • Киви
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запечённые в аэрогриле
  

  71 ккал

  4.3

  0

  0

  30 мин

  Сегодня предлагаю запечь фаршированные яблоки в аэрогриле. В роли начинки можно ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Творожный сыр

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запечённые с бананами в духовке
  

  59 ккал

  4.1

  6

  0

  40 мин

  Этот рецепт стал для меня открытием. Никогда не думала, что всего из двух ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Банан

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запечённые на сковороде под крышкой
  

  64 ккал

  4.7

  4

  0

  20 мин

  Хочу рассказать вам, как можно просто запечь яблоки на сковороде под крышкой. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Сахар
  • Изюм
  • Грецкие орехи
  • Корица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кофе по-польски с желтком
  

  34 ккал

  4.1

  5

  0

  10 мин

  Очень люблю свежесваренный кофе в любом исполнении. Хочу предложить вам рецепт кофе ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Яичный желток сырой
  • Кофе натуральный свежемолотый мелкого помола
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Еврейская яичница "Шакшука"
  

  76 ккал

  4.6

  65

  0

  30 мин

  Еврейская яичница "Шакшука" - очень вкусное блюдо, имеющее израильское происхождение. ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры свежие
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук репчатый
  • Яйца
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Коктейль с йогуртом и мороженым
  

  91 ккал

  4.2

  30

  2

  10 мин

  Существует множество рецептов приготовления коктейлей, одним из них хочу сегодня ...

  Основные ингредиенты:

  • Йогурт
  • Мороженое
  • Банан
  • Клубника

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яйцо в помидоре в микроволновке
  

  52 ккал

  5.0

  1

  0

  5 мин

  На завтрак или в качестве быстрого перекуса можно приготовить в микроволновке яйца в ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачковые оладьи с овсяной мукой
  

  63 ккал

  4.3

  2

  0

  30 мин

  Я часто готовлю блюда из кабачков, экспериментирую с различными рецептами. В этот раз ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Яйцо
  • Овсяная мука

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пшённо-рисовая каша с тыквой в мультиварке
  

  96 ккал

  4.4

  4

  0

  30 мин

  Готовить каши в мультиварке - одно удовольствие, ведь основную работу сделает ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Молоко
  • Тыква
  • Рис
  • Пшено
  • Сахар
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из кабачков с морковью и сыром
  

  91 ккал

  4.5

  3

  0

  30 мин

  Оладьи очень люблю и готовлю с завидной регулярностью. Сегодня делюсь рецептом очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Морковь
  • Яйца
  • Мука
  • Сыр
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
  

  83 ккал

  4.6

  1

  0

  30 мин

  Сегодня делюсь рецептом диетических оладий, которые готовятся из кабачков с ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Овсяные хлопья
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из клубники и банана с молоком
  

  70 ккал

  4.8

  6

  0

  10 мин

  Если вам нужен позитивный настрой и заряд энергии на весь день, тогда приготовьте ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Клубника
  • Банан
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из банана, киви и яблок
  

  74 ккал

  5.0

  7

  0

  10 мин

  Если вам хочется порадовать себя и своих близких простым, вкусным и полезным блюдом, ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоко
  • Банан
  • Киви
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Омлет с цветной капустой на сковороде
  

  83 ккал

  5.0

  6

  0

  20 мин

  Предлагаю на завтрак приготовить на сковороде вкусный, сытный омлет с цветной ...

  Основные ингредиенты:

  • Цветная капуста
  • Яйца куриные
  • Молоко
  • Масло растительное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Манная каша с тыквой в мультиварке
  

  78 ккал

  4.3

  1

  0

  30 мин

  Манная каша, приготовленная с тыквой в мультиварке, - простое, быстрое и очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Тыква
  • Молоко
  • Крупа манная
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овсяная каша с тыквой в мультиварке
  

  94 ккал

  4.1

  5

  0

  20 мин

  На завтрак можно быстро и просто приготовить в мультиварке нежную, ароматную, яркую ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Вода
  • Тыква
  • Овсяные хлопья
  • Сливочное масло
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свекольные оладьи
  

  98 ккал

  4.8

  4

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить аппетитные свекольные оладьи, которые прекрасно разнообразят ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Яйцо
  • Мука
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пюре из моркови и тыквы
  

  31 ккал

  4.8

  13

  1

  30 мин

  Предлагаю вашему вниманию замечательный рецепт приготовления пюре из тыквы и моркови. ...

  Основные ингредиенты:

  • Тыква
  • Морковь

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запеченные с творогом в мультиварке
  

  82 ккал

  4.7

  37

  2

  40 мин

  Печеные яблоки - это полезное, вкусное и низкокалорийное блюдо, которое с ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Творог
  • Банан
  • Сметана
  • Мед
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фреш, разгоняющий метаболизм
  

  25 ккал

  4.6

  64

  8

  15 мин

  Свежий и очень насыщенный весенний фрэш - это отличный заряд бодрости и витамины. ...

  Основные ингредиенты:

  • Сельдерей стебель
  • Яблоко зеленое
  • Вода
  • Лимонный сок
  • Корень имбиря

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Драники из баклажанов
  

  86 ккал

  5.0

  38

  2

  45 мин

  По виду и вкусу эти баклажановые оладьи очень напоминают любимые многими драники, а ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажаны
  • Яйца
  • Мука пшеничная
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблочный мусс
  

  80 ккал

  4.8

  73

  0

  30 мин

  Воздушный яблочный мусс, несмотря на простоту приготовления, выглядит очень изысканно ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Сахарная пудра
  • Ванильный сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Творожная запеканка с овощами
  

  89 ккал

  4.6

  54

  1

  45 мин

  Любители творога должны оценить эту нежную и очень сочную творожную запеканку. ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Брокколи
  • Яйцо
  • Помидор
  • Болгарский перец
  • Сыр фета
  • Твёрдый сыр
  • Укроп
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Каша из риса и пшена с тыквой на молоке в мультиварке
  

  83 ккал

  4.7

  2

  0

  55 мин

  Предлагаю приготовить в мультиварке кашу из риса и пшена с добавлением тыквы на ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Тыква
  • Рис
  • Пшено
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из кабачков с крабовыми палочками
  

  90 ккал

  4.1

  3

  0

  30 мин

  Я очень люблю кабачковые оладьи. Готовлю их и на сковороде, и в духовке, стараясь ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Крабовые палочки
  • Яйцо
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овсяная каша с персиком
  

  96 ккал

  4.1

  0

  0

  10 мин

  Я люблю овсяную кашу и часто добавляю в её состав различные ягоды или фрукты. В этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Персик
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из груши и яблока
  

  57 ккал

  4.5

  3

  0

  5 мин

  Всем любителям полезных напитков предлагаю буквально за 5 минут приготовить в ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоко
  • Молоко
  • Груша

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пшённая каша на молоке и воде с тыквой в мультиварке
  

  84 ккал

  4.2

  2

  0

  30 мин

  Предлагаю сварить в мультиварке аппетитную пшённую кашу. Готовится она на воде и ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Вода
  • Тыква
  • Пшено
  • Сахар
  • Соль

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из цветной капусты и кабачков
  

  66 ккал

  4.8

  3

  0

  45 мин

  Сочетание кабачка и цветной капусты - очень удачное. Поэтому предлагаю объединить ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Цветная капуста
  • Яйца
  • Мука

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из брокколи и кабачка
  

  63 ккал

  4.0

  1

  0

  45 мин

  Предлагаю ещё один вариант приготовления оладий из овощей. В этот раз будем готовить ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Брокколи
  • Мука
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Яблоки, запечённые с творогом в микроволновке
  

  74 ккал

  4.4

  3

  0

  10 мин

  Микроволновую печь можно использовать не только для разогрева и разморозки продуктов, ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Творог
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из хурмы и яблока
  

  63 ккал

  4.6

  3

  0

  10 мин

  Если вы любите вкусные, полезные, яркие напитки, на приготовление которых не нужно ...

  Основные ингредиенты:

  • Хурма
  • Яблоко
  • Молоко
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть