Низкокалорийные блюда

• Салат из фунчозы с овощами
  

  87 ккал

  4.4

  94

  4

  20 мин

  Салат из фунчозы с овощами стал одним из моих любимых. Во-первых, приготовить его ...

  Основные ингредиенты:

  • Морковь
  • Перец болгарский
  • Огурец свежий
  • Фунчоза
  • Чеснок
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы с луком
  

  99 ккал

  4.8

  25

  0

  1 ч

  Предлагаю приготовить простой, но интересный и очень вкусный салат из свеклы с луком. ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Лук
  • Растительное масло
  • Кунжут

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Оладьи из кабачков с грибами
  

  81 ккал

  5.0

  74

  0

  1 ч

  Из вполне привычных продуктов можно приготовить изумительные блюда. Хочу предложить ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Грибы
  • Яйцо
  • Мука
  • Зелень
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриные сердечки с гречкой и грибами
  

  145 ккал

  4.8

  70

  0

  1 ч

  Хочу предложить вам приготовить на сковороде гречку с куриными сердечками и грибами. ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Шампиньоны
  • Гречка
  • Репчатый лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кабачковая пицца в духовке
  

  122 ккал

  4.9

  142

  2

  1 ч

  Сегодня предложу вам пиццу на основе кабачкового теста, приготовленную в духовке. Это ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Яйцо
  • Помидоры
  • Колбаса куриная полукопчёная
  • Сыр твёрдый
  • Мука
  • Манная крупа

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощной салат с маслинами
  

  76 ккал

  5.0

  39

  0

  15 мин

  Предлагаю вам приготовить замечательный овощной салат с маслинами. Салатик получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Огурцы
  • Перец болгарский
  • Лук репчатый
  • Маслины
  • Масло растительное
  • Сок лимона
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Капуста, тушеная с помидорами и морковью
  

  85 ккал

  4.6

  36

  8

  1 ч

  Это рецепт невероятно вкусной капусты, тушеной по-закарпатски с помидорами и морковью ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Помидоры
  • Морковь
  • Лук
  • Масло растительное
  • Мука
  • Белый хлеб
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Голубцы по-закарпатски
  

  106 ккал

  5.0

  75

  7

  3 ч

  В Косове нас угощали невероятно вкусными голубцами и поделились секретом их ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста
  • Фарш куриный
  • Помидоры
  • Рис отварной
  • Сметана 35%
  • Шампиньоны
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук
  • Морковь

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рулет из кабачков с грибной начинкой
  

  91 ккал

  4.7

  33

  8

  1 ч

  Думаю, вы по достоинству оцените аппетитный, очень вкусный рулет из кабачков с ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Шампиньоны
  • Лук репчатый
  • Сыр твёрдый
  • Яйцо
  • Масло растительное
  • Мука

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с помидорами и жареными кабачками
  

  81 ккал

  4.9

  57

  3

  30 мин

  В сезон кабачков можно и нужно экспериментировать с различными способами ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидор
  • Кабачок
  • Растительное масло
  • Лимонный сок
  • Укроп
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Жареные баклажаны с помидорами и сыром
  

  92 ккал

  4.8

  91

  0

  20 мин

  Жареные баклажаны с помидорами и сыром - замечательное, очень вкусное блюдо. На мой ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажан
  • Помидор
  • Сыр (моцарелла)
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Баклажаны в сметанном соусе
  

  91 ккал

  5.0

  27

  2

  1 ч

  Баклажаны в сметанном соусе - отличный салат-закуска для вашего стола. Такие ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажаны
  • Сметана 20%
  • Петрушка
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Перец красный молотый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из молодой капусты с уксусом и огурцами
  

  68 ккал

  4.5

  50

  0

  30 мин

  Из нежной, сочной молодой капусты можно приготовить немало отличных блюд. В этот раз ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста молодая
  • Огурец свежий
  • Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук)
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из дыни и нектарина
  

  93 ккал

  4.5

  16

  0

  10 мин

  Летний, свежий и ооочень вкусный салат из дыни и нектарина! Теплым летом можно и ...

  Основные ингредиенты:

  • Дыня
  • Нектарин
  • Кедровые орехи
  • Кефир (обезжиренный)

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с кабачками и помидорами
  

  84 ккал

  4.8

  89

  10

  30 мин

  Овощное рагу с кабачками и помидорами - простое летнее блюдо, довольно легкое в ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачок
  • Картофель
  • Помидор
  • Морковь
  • Сметана
  • Лук
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт соте из кабачков
  

  78 ккал

  4.7

  87

  0

  30 мин

  Хочу предложить вам отличный рецепт соте из кабачков. Это овощное блюдо получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Помидоры
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Паста томатная

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежей капусты с крабовыми палочками
  

  91 ккал

  4.8

  71

  0

  15 мин

  Салат из свежей капусты с крабовыми палочками - отличное простое блюдо для вашего ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста свежая
  • Огурцы свежие
  • Горошек зеленый консервированный
  • Палочки крабовые
  • Майонез
  • Сыр твердый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежего зелёного горошка с капустой и огурцами
  

  74 ккал

  5.0

  66

  1

  20 мин

  Салат, приготовленный из свежего зелёного горошка с капустой и огурцами, получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Зелёный горошек свежий
  • Огурец свежий
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Азу по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой
  

  148 ккал

  4.7

  139

  12

  1 ч 15 мин

  Азу, приготовленное по-татарски из говядины с солёными огурцами и картошкой, - очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Мякоть говядины
  • Картофель
  • Солёные огурцы
  • Лук
  • Томатная паста
  • Мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Клубничный соус для сырников
  

  111 ккал

  5.0

  36

  2

  2 ч 30 мин

  Яркий, вкусный клубничный соус, приготовленный по этому несложному рецепту, станет ...

  Основные ингредиенты:

  • Клубника
  • Сахар
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежих огурцов с щавелем и яйцом
  

  97 ккал

  4.8

  45

  2

  15 мин

  Салат, приготовленный из свежих огурцов с щавелем и яйцами, несмотря на простоту ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурец свежий
  • Яйца
  • Щавель свежий
  • Сметана
  • Зелёный лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Апельсиново-кокосовое желе
  

  69 ккал

  5.0

  23

  0

  1 ч

  Апельсиново-кокосовое желе - освежающий десерт для жаркого дня! Меняйте фрукты и ...

  Основные ингредиенты:

  • Апельсин
  • Желатин
  • Кокосовая стружка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Замороженный смузи
  

  94 ккал

  5.0

  28

  1

  10 мин

  Замороженный смузи приятно порадует вас в жаркую погоду, лето не за горами. ...

  Основные ингредиенты:

  • Банан
  • Кефир
  • Какао-порошок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Омлет с горошком и стручковой фасолью (на 2 порции)
  

  89 ккал

  5.0

  20

  0

  20 мин

  Разнообразим себе завтрак и добавим немного зеленого цвета в омлет! Омлет с горошком ...

  Основные ингредиенты:

  • Горошек замороженный
  • Стручковая фасоль замороженная
  • Яйцо

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Весенний салат
  

  79 ккал

  5.0

  21

  0

  20 мин

  Пора овощей наступает, похрустим диетическим весенним салатом! Салат рассчитан на 2 ...

  Основные ингредиенты:

  • Фасоль
  • Помидор
  • Болгарский перец
  • Щавель
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из арбуза, клубники и банана
  

  44 ккал

  5.0

  33

  0

  5 мин

  Домашний смузи из ягод и фруктов - вкусный, полезный и питательный напиток. Для его ...

  Основные ингредиенты:

  • Арбуз
  • Банан
  • Клубника

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из молодой капусты с огурцами и редисом
  

  58 ккал

  5.0

  34

  1

  10 мин

  Что может быть вкуснее сочного салата из первых весенних овощей? Такие салаты могут ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста молодая
  • Свежий огурец
  • Редис
  • Растительное масло
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Вишнево-кокосовый мусс на манке
  

  132 ккал

  5.0

  24

  2

  20 мин

  Вишнево-кокосовый мусс, приготовленный на манной крупе, - очень вкусный десерт. Для ...

  Основные ингредиенты:

  • Вишневый сок
  • Вишня
  • Манная крупа
  • Кокосовая стружка
  • Сахар демерара

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина с гречкой в мультиварке
  

  110 ккал

  5.0

  90

  0

  1 ч 15 мин

  Свинина, приготовленная с гречкой в мультиварке, - очень вкусное и сытное блюдо для ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода горячая
  • Свинина (мякоть)
  • Крупа гречневая
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фруктовое мороженое на йогурте
  

  78 ккал

  4.8

  45

  2

  3 ч

  Приготовить очень вкусное фруктовое мороженое на йогурте просто. Фрукты и ягоды можно ...

  Основные ингредиенты:

  • Натуральный йогурт
  • Банан
  • Клубника
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Весенний салат
  

  78 ккал

  5.0

  14

  0

  30 мин

  Красочный салат в виде ярких тюльпанов порадует изысканным, необычным внешним видом. ...

  Основные ингредиенты:

  • Плотные помидоры
  • Свежие шампиньоны
  • Репчатый лук
  • Свежий огурец
  • Длиннозерный рис
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с брынзой и капустой
  

  82 ккал

  5.0

  30

  0

  15 мин

  Очень вкусный, свежий и хрустящий салат с брынзой и капустой обязательно вам ...

  Основные ингредиенты:

  • Капуста белокочанная
  • Яблоко зеленое
  • Перец болгарский сладкий
  • Брынза
  • Огурец свежий
  • Петрушка (зелень)
  • Масло растительное рафинированное
  • Сахар
  • Сок лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из дайкона с морковью по-корейски
  

  97 ккал

  4.1

  21

  0

  1 ч

  Дайкон (китайская редька) - очень полезный овощ. Дайкон, в отличие от обычной редьки, ...

  Основные ингредиенты:

  • Дайкон
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Масло растительное
  • Сахар
  • Чеснок
  • Уксус 9%

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощное рагу с колбасой
  

  115 ккал

  4.6

  31

  0

  1 ч

  Хочу поделиться замечательным рецептом приготовления овощного рагу с колбасой. Я ...

  Основные ингредиенты:

  • Охотничьи колбаски
  • Капуста белокочанная
  • Кабачок
  • Помидоры
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Фасоль стручковая
  • Горошек

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свежей капусты и кукурузы
  

  68 ккал

  5.0

  107

  2

  15 мин

  Салат из свежей капусты и кукурузы - очень вкусный и сочный. Благодаря пикантной ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Красный болгарский перец
  • Консервированная кукуруза
  • Морковь
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Грибной жульен из шампиньонов со сметаной
  

  107 ккал

  4.8

  91

  0

  45 мин

  Жульен - прекрасная горячая закуска. Предлагаю сделать вкусный, аппетитный, сочный ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Сметана
  • Лук
  • Сыр твёрдых сортов
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из свеклы с солеными огурцами
  

  73 ккал

  4.6

  42

  0

  1 ч

  Салат из свеклы с солеными (или маринованными) огурцами - совершенно простой в ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Огурцы маринованные
  • Яйца
  • Лук репчатый
  • Сметана
  • Майонез

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из краснокочанной капусты и помидоров
  

  80 ккал

  5.0

  24

  0

  20 мин

  Предлагаю рецепт простого и одновременно очень вкусного салата из свежей ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Краснокочанная капуста
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Оливковое масло
  • Кунжут

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ягодные желейные пирожные
  

  96 ккал

  4.7

  38

  0

  3 ч

  Ягодные желейные пирожные - лёгкий, вкусный десерт, приготовленный без выпечки. ...

  Основные ингредиенты:

  • Малина
  • Йогурт
  • Молоко
  • Сахар
  • Вода
  • Желатин
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт из мороженого и фруктов
  

  128 ккал

  5.0

  24

  0

  30 мин

  Замечательный десерт из мороженого и фруктов станет прекрасным завершением любого ...

  Основные ингредиенты:

  • Мороженое "пломбир"
  • Груша
  • Яблоко
  • Мандарин
  • Молоко сгущенное
  • Творожный крем
  • Варенье малиновое

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат "Серпантин"
  

  98 ккал

  4.0

  46

  0

  20 мин

  Попробуйте салат "Серпантин" с копчёной индейкой, пекинской капустой, зелёным ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе индейки копчёной
  • Консервированный горошек
  • Натуральный йогурт
  • Пекинская капуста
  • Лук порей
  • Свежий огурец
  • Твёрдый сыр
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Десерт из манки и яблок
  

  107 ккал

  4.0

  19

  0

  35 мин

  Я очень люблю десерты. Увидев этот рецепт десерта из манки и яблок, решила ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Яйцо
  • Манная крупа
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Вегетарианские фаршированные перцы с овощами и орехами
  

  74 ккал

  4.3

  19

  0

  1 ч

  Фаршированные перцы можно приготовить и для тех, кто не ест мясо. Впрочем, понравится ...

  Основные ингредиенты:

  • Перцы
  • Баклажаны
  • Морковь
  • Творог или сливочный сыр
  • Лук-порей
  • Грецкие орехи

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Смузи из банана, малины и молока
  

  69 ккал

  4.4

  34

  0

  10 мин

  В нашей семье давно всем полюбились домашние смузи. Готовятся они просто, из вполне ...

  Основные ингредиенты:

  • Молоко
  • Малина
  • Банан
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фаршированные перцы с мясом и рисом
  

  129 ккал

  5.0

  23

  0

  1 ч

  Фаршированные перцы - ароматное, сочное и сытное блюдо, знакомое многим с детства. ...

  Основные ингредиенты:

  • Перцы
  • Фарш из свинины и говядины
  • Рис сухой
  • Лук-порей или репчатый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Фаршированный перец с сыром и чесноком
  

  145 ккал

  5.0

  18

  2

  45 мин

  Перец, фаршированный мясом, сыром и чесноком, - вкусное и сытное блюдо. Прекрасный ...

  Основные ингредиенты:

  • Болгарский перец
  • Свиное мясо
  • Морковь
  • Лук
  • Сыр
  • Майонез
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Простой и вкусный десерт из яблок и творога
  

  115 ккал

  4.3

  50

  4

  15 мин

  Сочетание творога с фруктами, фруктовым пюре или джемом давно является классикой. ...

  Основные ингредиенты:

  • Яблоки
  • Творог
  • Сметана
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Овощной паштет с грибами
  

  45 ккал

  5.0

  16

  0

  1 ч

  Вашему вниманию хочу предложить рецепт изумительного овощного паштета, который можно ...

  Основные ингредиенты:

  • Кабачки
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Морковь
  • Творог
  • Чеснок
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!