
Свежий и очень насыщенный весенний фрэш - это отличный заряд бодрости и витамины. Одна польза! Мед и корицу регулируйте по вкусу, можно и не класть вовсе. На 100 грамм - 30 ккал Б/Ж/У - 0/0/6.
Ингредиенты
Для приготовления фрэша потребуется:
сельдерей стебель - 2 шт.;
мелко натертый корень имбиря - 1 ч. л.;
яблоко зеленое - 1 шт.;
лимонный сок - 2 ст. л.;
корица и мед - по вкусу;
вода - 100 мл.
Процесс приготовления
Подготовить набор продуктов. Яблоко и имбирь очистить.
Можно соковыжималкой сделать фрэш (но таковой нет) или натереть на мелкой терке имбирь, сельдерей, яблоко и добавить лимонный сок.
Пройти блендером мякоть и отжать через сито. По желанию разбавить водой до нужной консистенции.
Корицу и мед класть по желанию. Я немного посыпала сверху. Фрэш очень разогревает! Приятного аппетита!
Я - за!
Ответ на Я - за! от Нина Салтан
Нина, на здоровье! И
Очень полезный и вкусный
Ответ на Очень полезный и вкусный от Эмма Беседина
Эмма, спасибо большое!!!
Полезный фреш! Люблю подобные
Ответ на Полезный фреш! Люблю подобные от Ирина Вишня
На самом деле этот напиток на
Завалялся сельдерей, решила
Ответ на Завалялся сельдерей, решила от Marmelad &
Мария, я рада, что Вы