Свекольный салат с курицей

4.6
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Свекольный салат с курицей

Свекольный салат с курицей - сытный и полезный, для тех кто не придерживается диетического питания, его можно заправить майонезом. Чеснок можете положить по вкусу, так как это был мой обед, я данный ингредиент пропустила. На 100 гр. 131 ккал, Б/Ж/У - 11.72/7.19/4.84

Ингредиенты

Для приготовления свекольного салата с курицей потребуется:
свекла (среднего размера) - 3-4 шт.;
куриная грудка (небольшая) - 1 шт.;
грецкие орехи - 4-5 шт.;
йогурт натуральный (или маложирная сметана) - 3-4 ст. л.;
зелень - 2-3 веточки;
соль, перец, соевый соус - по вкусу.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Свеклу отварить до готовности, почистить и нарезать кубиками.

Свеклу отварить до готовности, почистить и нарезать кубиками.

Шаг 2 из 4:

Из куриной грудки сделать филе, нарезать мелко и обжарить на сухой сковороде до готовности, около 7-10 минут, не забывая иногда перемешивать. По окончании жарки добавить соевый соус и перемешать.

Из куриной грудки сделать филе, нарезать мелко и обжарить на сухой сковороде до готовности, около 7-10 минут, не забывая иногда перемешивать. По окончании жарки добавить соевый соус и перемешать.

Шаг 3 из 4:

Грецкие орехи и зелень порубить мелко. Остывшие свеклу и куриную грудку соединить, добавить орехи, зелень, йогурт, специи, перемешать!

Грецкие орехи и зелень порубить мелко. Остывшие свеклу и куриную грудку соединить, добавить орехи, зелень, йогурт, специи, перемешать!

Шаг 4 из 4:

Вкусный, аппетитный, сытный салат из свеклы и курицы готов.

Вкусный, аппетитный, сытный салат из свеклы и курицы готов.

Приятного аппетита!

Автор - 17.12.2015 / 14.06.2024

Мы в Телеграм

11 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

Смотрите еще в разделе "Салаты с курицей"

Смотрите еще в разделе "Салаты со свеклой и грецкими орехами"