Если вы любите вкусные, полезные, яркие напитки, на приготовление которых не нужно тратить много сил и времени, тогда обратите внимание на этот простой рецепт. Смузи, приготовленный из хурмы, яблок и молока, станет отличным началом дня или перекусом. Возможно, кто-то скажет, что фрукты можно съесть и не пробивая блендером. Однако в этом напитке настолько удачно сочетаются вкусы, что я всё-таки непременно рекомендую его приготовить. Просто, сытно и вкусно, попробуйте!
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 8:
Подготовить продукты.
Шаг 2 из 8:
У хурмы удалить плодоножку. Разрезать хурму на кусочки, если есть косточки, тогда их нужно обязательно удалить.
Шаг 3 из 8:
Яблоко очистить от кожуры, удалить семенную коробочку. Нарезать очищенное яблоко на небольшие дольки, чтобы удобно было пробивать блендером.
Шаг 4 из 8:
В чашу погружного блендера выложить сначала хурму.
Шаг 5 из 8:
Затем выложить кусочки яблок.
Шаг 6 из 8:
Пюрировать яблоки и хурму погружным блендером в однородное пюре.
Шаг 7 из 8:
Затем влить молоко и ещё раз пюрировать до однородности. Теперь можно попробовать смузи из яблок и хурмы на вкус и, если сладости недостаточно, тогда добавьте мёд и ещё раз пробейте блендером.
Шаг 8 из 8:
Вкусный, яркий, полезный смузи, приготовленный из яблок и хурмы, можно разливать по стаканам и угощаться. Если вы предпочитаете охлаждённые напитки, тогда можете поставить минут на 10-15 в холодильник, смузи станет более густым.
Приятного аппетита!
