Тыква с сахаром в микроволновке

4.7
14 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Тыква с сахаром в микроволновке
Фото пользователя
Автор рецепта

Для тех кто любит тыкву, предлагаю простой и быстрый рецепт приготовления кусочков тыквы с сахаром в микроволновке. Этот полезный десерт можно подавать с мёдом, орехами, молотой корицей. Получается очень вкусно при условии, что тыква у вас будет со сладкой, яркой мякотью!

Ингредиенты

Для приготовления тыквы с сахаром в микроволновке потребуется:
тыква - 350 г;
сахар - 1-2 ч. л.;
вода - 3 ст. л.;
мёд, орехи любые для подачи.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
5%
0.5 г
Жиры
0%
0 г
Углеводы
95%
10.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Тыкву нарезать на части.

Тыкву нарезать на части.

Шаг 2 из 6:

Очистить от кожуры и нарезать мякоть тыквы на небольшие кубики.

Очистить от кожуры и нарезать мякоть тыквы на небольшие кубики.

Шаг 3 из 6:

Сложить кубики тыквы в подходящую для СВЧ форму в один слой.

Сложить кубики тыквы в подходящую для СВЧ форму в один слой.

Шаг 4 из 6:

Влить воду и посыпать тыкву сахаром.

Влить воду и посыпать тыкву сахаром.

Шаг 5 из 6:

Готовить тыкву с сахаром в микроволновке при мощности 750 Ватт 10 минут, после чего кусочки тыквы перемешать и готовить ещё 3-4 минуты при той же мощности.

Готовить тыкву с сахаром в микроволновке при мощности 750 Ватт 10 минут, после чего кусочки тыквы перемешать и готовить ещё 3-4 минуты при той же мощности.

Шаг 6 из 6:

Готовность тыквы проверьте, проколов кусочек ножом (или вилкой), - если прокалывается легко - тыква готова, если нет - добавьте ещё немного времени приготовления. Подавать очень полезную и вкусную тыкву, приготовленную с сахаром в микроволновке, в качестве десерта, дополнив мёдом, орехами или молотой корицей.

Готовность тыквы проверьте, проколов кусочек ножом (или вилкой), - если прокалывается легко - тыква готова, если нет - добавьте ещё немного времени приготовления. Подавать очень полезную и вкусную тыкву, приготовленную с сахаром в микроволновке, в качестве десерта, дополнив мёдом, орехами или молотой корицей.

Приятного аппетита!

07.11.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!