1. Все рецепты
2. Гарниры

Гарниры из круп и бобовых

• Ленивый рис с курицей в духовке
  

  186 ккал

  4.6

  155

  14

  1 ч

  Предлагаю вашему вниманию рецепт ленивого риса с курицей в духовке. Это невероятно ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные окорочка
  • Рис
  • Зеленый горошек
  • Морковь
  • Репчатый лук
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кус кус с чесночным куриным филе
  

  218 ккал

  5.0

  21

  2

  30 мин

  Замечательная крупа кус кус, радует скоростью приготовления и вкусом! Предлагаю ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Кус кус
  • Чеснок
  • Масло оливковое
  • Соевый соус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с помидорами
  

  93 ккал

  5.0

  64

  0

  45 мин

  Хочу предложить Вашему вниманию рецепт приготовления гречки с помидорами. Подать это ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Гречневая крупа
  • Помидоры
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Томатная паста
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Перловка с курицей и грибами в горшочках
  

  177 ккал

  4.9

  70

  4

  2 ч

  Снова и снова возвращаюсь к неприглядной крупе под названием "перловка". Из этой ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Перловая крупа
  • Грибы (шампиньоны)
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Свинина с гречкой в мультиварке
  

  110 ккал

  5.0

  89

  0

  1 ч 15 мин

  Свинина, приготовленная с гречкой в мультиварке, - очень вкусное и сытное блюдо для ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода горячая
  • Свинина (мякоть)
  • Крупа гречневая
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт нута с мясом
  

  161 ккал

  4.4

  53

  0

  2 ч

  Часто готовлю жаркое, в этот раз решила добавить в качестве эксперимента нут. Нам ...

  Основные ингредиенты:

  • Свиные ребра
  • Картофель
  • Томатный сок
  • Нут
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с опятами
  

  158 ккал

  5.0

  28

  2

  45 мин

  Хочу предложить рецепт приготовления гречки с опятами. Это аппетитное, ароматное ...

  Основные ингредиенты:

  • Опята
  • Гречневая крупа
  • Яйца
  • Лук
  • Сливочное масло
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пшённая каша с колбасой и квашеной капустой
  

  196 ккал

  5.0

  29

  0

  1 ч

  Необыкновенно вкусная пшенная каша получается с добавлением в неё квашеной капусты. ...

  Основные ингредиенты:

  • Лук
  • Пшено
  • Копчёная колбаса
  • Квашеная капуста
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречневая запеканка с шампиньонами
  

  145 ккал

  5.0

  35

  2

  1 ч

  Предлагаю вам несложное приготовление запеканки из гречневой крупы и грибов. Просто и ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Гречневая крупа
  • Сметана
  • Лук репчатый
  • Лук порей
  • Сливочное масло
  • Растительное масло
  • Соевый соус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Котлеты из пшённой каши
  

  363 ккал

  4.8

  96

  1

  50 мин

  Котлеты из пшённой каши готовятся просто, из минимального набора продуктов, а ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшено
  • Сыр твёрдых сортов
  • Яйцо
  • Сухари панировочные
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Биточки из пшённой каши
  

  295 ккал

  4.9

  75

  1

  50 мин

  Пшено очень полезно, но, как известно, не все любят эту крупу. Предлагаю сделать ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшено
  • Лук
  • Яйцо
  • Мука
  • Панировочные сухари
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с куриными сердечками
  

  179 ккал

  4.8

  51

  2

  1 ч 15 мин

  Всем любителям блюд из субпродуктов советую приготовить гречку с куриными сердечками. ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриные сердечки
  • Гречка сухая
  • Лук
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Зеленая фасоль с яйцом
  

  151 ккал

  5.0

  37

  0

  30 мин

  Зеленая фасоль с яйцом - это блюдо из армянской кухни. Готовится совершенно просто и ...

  Основные ингредиенты:

  • Фасоль зеленая стручковая
  • Яйца сырые
  • Масло сливочное
  • Сметана домашняя
  • Яичный желток вареный
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Котлеты из пшенной каши и зелени
  

  214 ккал

  4.9

  38

  2

  1 ч

  Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Чтобы приготовить эти котлеты, не ...

  Основные ингредиенты:

  • Пшенная каша
  • Яйца
  • Овсяные хлопья
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Перловка, тушёная с овощами
  

  113 ккал

  4.8

  38

  0

  3 ч

  Перловка, тушёная с овощами, - это и вкусно, и полезно. Даже если вы не большой ...

  Основные ингредиенты:

  • Белокочанная капуста
  • Картошка
  • Перловая крупа
  • Морковь
  • Лук
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кускус с баклажанами и помидорами
  

  93 ккал

  5.0

  41

  1

  1 ч 15 мин

  Кускус - это пшеничная крупа, которая является основой многих блюд в странах Магриба. ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажан
  • Помидор
  • Кускус
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Соевый соус
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ароматный нут с мясными фрикадельками
  

  117 ккал

  4.4

  20

  4

  15 мин

  Хочу предложить вашему вниманию рецепт ароматного нута с мясными фрикадельками. Его ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Мясо или готовый фарш
  • Нут
  • Лук
  • Томатная паста или соус
  • Зелень (петрушка, укроп)
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Пряное овощное соте с рисом
  

  126 ккал

  5.0

  24

  4

  30 мин

  Название "соте" (фр. "sauter" — прыгать) происходит от способа приготовления. ...

  Основные ингредиенты:

  • Рис
  • Лук
  • Зеленый горошек
  • Морковь
  • Сладкий красный перец
  • Соевый соус
  • Оливковое масло
  • Томатный соус с базиликом
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Курица под лимонным соусом с кус-кусом
  

  78 ккал

  5.0

  15

  0

  1 ч

  Курица под лимонным соусом обладает свежим, насыщенным вкусом, а кус-кус с овощами ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная грудка
  • Вода
  • Томаты
  • Кус-кус
  • Куриный бульон
  • Болгарский перец
  • Лук
  • Морковь
  • Цедра лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Бобы с овощами
  

  147 ккал

  5.0

  21

  0

  2 ч

  Оригинальное название этого блюда, распространенного в Египте, Иордании, Йемене, ...

  Основные ингредиенты:

  • Бобы
  • Помидоры
  • Лимон
  • Оливковое масло
  • Петрушка
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Бобовое пюре с осьминогом
  

  92 ккал

  4.4

  4

  6

  1 ч

  Осьминоги содержат огромное количество витаминов B3, B12, калия, фосфора и селена. А ...

  Основные ингредиенты:

  • Осьминог
  • Свекольная ботва
  • Бобы
  • Картофель
  • Морковь
  • Лук
  • Томатный соус
  • Батон
  • Лимон

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Нут с помидорами и сладким перцем
  

  95 ккал

  5.0

  40

  2

  2 ч

  Этот рецепт приготовления нута я позаимствовала у одного шеф повара Индии, который ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидор
  • Нут
  • Болгарский перец
  • Лук
  • Оливковое масло
  • Петрушка
  • Перец чили
  • Чеснок
  • Базилик

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кус-кус с болгарским перцем
  

  216 ккал

  4.6

  17

  0

  30 мин

  Кус-кус готовят из самой мелкой манной крупы. Манную крупу сбрызгивают водой, затем ...

  Основные ингредиенты:

  • Кус-кус
  • Болгарский перец
  • Петрушка
  • Подсолнечное масло
  • Перец чили
  • Мята

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гарнир из бобов. Соевые бобы с шампиньонами в сливках
  

  388 ккал

  5.0

  4

  0

  2 ч

  Соевые бобы (SOYA BEANS) китайцы называют "да-доу", что означает "великий боб". Ведь ...

  Основные ингредиенты:

  • Сливки
  • Соевые бобы
  • Твёрдый сыр
  • Сливочное масло
  • Шампиньоны

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Курица с бобами
  

  206 ккал

  4.3

  3

  3

  2 ч

  Муж очень любит бобы и поэтому они частенько на нашем столе в разных вариациях. Этот ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе куриное
  • Бобы
  • Лук
  • Морковь

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рис с зеленой чечевицей
  

  285 ккал

  5.0

  14

  0

  1 ч

  Блюдо с оригинальным названием "Муджадара" готовится из зеленой чечевицы и риса, с ...

  Основные ингредиенты:

  • Длиннозернистый рис
  • Репчатый лук
  • Зеленая чечевица
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с курицей, томленная в духовке
  

  294 ккал

  4.7

  217

  6

  1 ч

  Гречка с курицей, томленная в духовке - простое, сытное и вкусное блюдо. Гречневая ...

  Основные ингредиенты:

  • Курица
  • Гречка
  • Сливочное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с творогом и сыром фета
  

  128 ккал

  5.0

  20

  2

  20 мин

  Я люблю гречневую кашу и часто готовлю ее с разнообразными добавками. Одним из моих ...

  Основные ингредиенты:

  • Гречневая крупа (вареная)
  • Сыр фета
  • Помидор
  • Зернистый творог со сливками

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Булгур с помидорами и перцем
  

  100 ккал

  4.8

  39

  0

  30 мин

  Булгур приобретает всё большую популярность среди кулинаров. Одним из достоинств этой ...

  Основные ингредиенты:

  • Болгарский перец
  • Помидор
  • Лук
  • Булгур
  • Морковь
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт риса с чечевицей на гарнир
  

  224 ккал

  4.6

  28

  0

  20 мин

  Чечевица очень полезна, она не накапливает в себе ни нитраты, ни другие токсины и ...

  Основные ингредиенты:

  • Рис
  • Чечевица желтая
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт овощей по-китайски
  

  72 ккал

  4.7

  49

  8

  30 мин

  Предлагаю рецепт приготовления овощей по-китайски. За основу взято блюдо китайской ...

  Основные ингредиенты:

  • Стручковая фасоль
  • Шампиньоны
  • Сладкий перец
  • Лук репчатый
  • Соевый соус
  • Яблочный уксус
  • Растительное масло
  • Крахмал
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Плов из перловки с грибами
  

  168 ккал

  5.0

  41

  0

  1 ч

  Раньше я была убеждена, что плов готовят исключительно из риса и, причем, всегда с ...

  Основные ингредиенты:

  • Перловка
  • Лук репчатый
  • Белые грибы
  • Морковь
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гарнир из круп: булгур и киноа
  

  371 ккал

  4.8

  5

  0

  30 мин

  Кроме привычных нам круп в последнее время на прилавках магазинов появились новые и ...

  Основные ингредиенты:

  • Сыр адыгейский
  • Киноа с булгуром
  • Фисташки
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Котлеты из фасоли
  

  344 ккал

  5.0

  17

  0

  55 мин

  Хотите приготовить сытное и полезное блюдо для всей семьи не используя при этом мясо ...

  Основные ингредиенты:

  • Смесь для латинских лепешек
  • Яйцо
  • Пшеничная мука
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт шампиньонов, фаршированных кускусом
  

  108 ккал

  5.0

  11

  0

  30 мин

  Кускус гармонично вписывается в самые разнообразные блюда: мясные и овощные. В ...

  Основные ингредиенты:

  • Шампиньоны
  • Сыр
  • Кускус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт приготовления булгура
  

  222 ккал

  4.8

  12

  0

  30 мин

  Если вы любите вкусную и правильную еду и ещё не пробовали булгур, вы многое потеряли ...

  Основные ингредиенты:

  • Мандарины
  • Булгур
  • Сахарный песок
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Перец, фаршированный кускусом
  

  154 ккал

  3.7

  13

  0

  30 мин

  Существует множество вариантов начинок для фарширования перцев. Предлагаю рецепт ...

  Основные ингредиенты:

  • Перец болгарский
  • Кускус
  • Адыгейский сыр
  • Шампиньон

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Кус-кус с баклажанами
  

  70 ккал

  5.0

  36

  2

  15 мин

  Кус-кус - крупа арабского происхождения, поэтому блюда, приготовленные с ней, ...

  Основные ингредиенты:

  • Баклажан
  • Кус-кус
  • Лук красный
  • Морковь
  • Болгарский перец
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Запеканка из гречки
  

  112 ккал

  5.0

  30

  0

  30 мин

  Вне зависимости от того любите Вы гречневую кашу или нет, попробуйте приготовить ...

  Основные ингредиенты:

  • Отварная гречка
  • Банан
  • Яичный белок
  • Мед

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рис в мультиварке с морковью и луком
  

  240 ккал

  4.2

  27

  0

  30 мин

  Рис в мультиварке всегда получается рассыпчатым. Я предпочитаю бурый неочищенный рис, ...

  Основные ингредиенты:

  • Рис
  • Морковь
  • Лук

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Гречка с грибами
  

  226 ккал

  5.0

  25

  0

  30 мин

  Гречка – очень полезный продукт. В ней много растительного белка, витамина группы В и ...

  Основные ингредиенты:

  • Гречка
  • Шампиньоны
  • Лук
  • Подсолнечное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Запеченная фаршированная тыква
  

  40 ккал

  4.9

  18

  0

  1 ч

  Запеченная фаршированная тыква готовится весьма быстро, но смотрится на столе очень ...

  Смотреть рецепт

  РазвернутьСвернуть
• Нут с овощами
  

  101 ккал

  5.0

  14

  0

  1 ч 30 мин

  Нут содержит большое количество растительного белка, клетчатку, ненасыщенные жиры и ...

  Основные ингредиенты:

  • Болгарский перец
  • Помидор
  • Лук
  • Нут
  • Чеснок
  • Оливковое масло
  • Петрушка

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Чечевица с вялеными помидорами
  

  117 ккал

  4.6

  14

  0

  45 мин

  Чечевица, в отличие от многих других бобовых, не нуждается ни в замачивании, ни в ...

  Основные ингредиенты:

  • Болгарский перец
  • Чечевица
  • Белая луковица
  • Вяленые помидоры
  • Морковь
  • Оливковое масло
  • Чеснок
  • Петрушка
  • Прованские травы

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Запеканка из гречневой каши в духовке
  

  130 ккал

  5.0

  22

  0

  50 мин

  Гречка обладает множеством полезных свойств, поэтому употреблять её рекомендуется ...

  Основные ингредиенты:

  • Вода
  • Гречневая крупа
  • Лук
  • Морковь
  • Яйцо
  • Сыр твёрдых сортов
  • Растительное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Стручковая фасоль. Блюда из стручковой фасоли. Рецепты из стручковой фасоли
  

  4.3

  26

  0

  –

  Для приготовления блюд из стручковой фасоли (еще её называют спаржевая фасоль или ...

  Смотреть рецепт

  РазвернутьСвернуть
• Как варить гречку?
  

  4.6

  34

  51

  –

  Молодой хозяйке на заметку - секрет приготовления гречневой крупы. Способ ...

  Смотреть рецепт

  РазвернутьСвернуть