Рис в мультиварке всегда получается рассыпчатым. Я предпочитаю бурый неочищенный рис, содержащий большое количество полезных веществ, необходимых нашему организму. А еще мне нравится его особенный аромат. Этот рис отлично сочетается с овощами. Покажу Вам мой любимый способ приготовления риса в мультиварке с морковью и луком.
Ингредиенты
Для приготовления риса в мультиварке потребуется:
рис - 0,5 стакана;
вода - 1 стакан;
морковь - 0,5 шт.;
лук - 0,5 шт.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 1
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 5:
Ингредиенты приведены на 1 порцию. Рис промыть.
Шаг 2 из 5:
Лук мелко нарезать.
Шаг 3 из 5:
Морковь натереть на мелкой тёрке. В чашу мультиварки выкладываем морковь и лук, солим по вкусу. Ставим на режим "Выпечка" на 5 минут. Обжариваем овощи, иногда перемешивая.
Шаг 4 из 5:
Добавляем к овощам рис, соль и воду.
Шаг 5 из 5:
Ставим на режим "Гречка" на 20 минут. Рис в мультиварке с морковью и луком готов! Вот так все просто и очень вкусно!
Приятного аппетита!