Рецепты автора: Анна Калмыкова

Сортировать:
По дате По названию

Тушеная капуста с рисом
52 ккал

5.0

19

0

1 ч
Тушеная капуста с рисом, - вкусный гарнир, самостоятельное блюдо или начинка для ...
Основные ингредиенты:

Капуста

Рис

Лук

Масло растительное

Смотреть рецепт
Сырный пирог из лаваша
326 ккал

4.8

86

0

1 ч
Сырный пирог из лаваша - отличная закуска! Готовится пирог просто, получается сытным ...
Основные ингредиенты:

Сыр

Лаваш

Молоко

Яйцо

Чеснок

Зелень

Масло сливочное

Смотреть рецепт
Апельсиново-кокосовое желе
69 ккал

5.0

23

0

1 ч
Апельсиново-кокосовое желе - освежающий десерт для жаркого дня! Меняйте фрукты и ...
Основные ингредиенты:

Апельсин

Желатин

Кокосовая стружка

Смотреть рецепт
Гречнево-смородиновые оладьи
102 ккал

5.0

6

0

30 мин
Предлагаю приготовить вкусные, полезные гречнево-смородиновые оладьи. Этот рецепт ...
Основные ингредиенты:

Гречка отварная

Яичные белки

Смородина

Клюква сушеная

Смотреть рецепт
Омлет с черным рисом
217 ккал

5.0

8

0

20 мин
Давно хотела приготовить омлет с рисом, а тут дома в наличии был контрастный, вкусный ...
Основные ингредиенты:

Яйцо

Рис

Укроп

Смотреть рецепт
Омлет с помидорами
74 ккал

5.0

35

0

15 мин
Низкокалорийные и диетические блюда становятся очень популярными. Они готовятся из ...
Основные ингредиенты:

Помидор

Яйцо

Смотреть рецепт
Омлет с куриной грудкой
125 ккал

5.0

36

0

20 мин
Омлет с куриной грудкой - еще один диетический рецепт в копилку для тех, кто следит ...
Основные ингредиенты:

Куриная грудка

Яйцо

Смотреть рецепт
Салат "Южная ночь"
167 ккал

4.3

13

0

30 мин
Отличное сочетание черного риса, помидоров и сыра в салате "Южная ночь" прекрасно ...
Основные ингредиенты:

Томаты

Черный рис "южная ночь"

Адыгейский сыр

Оливковое масло

Сок лимона

Смотреть рецепт
Замороженный смузи
94 ккал

5.0

27

1

10 мин
Замороженный смузи приятно порадует вас в жаркую погоду, лето не за горами. ...
Основные ингредиенты:

Банан

Кефир

Какао-порошок

Смотреть рецепт
Манты
158 ккал

5.0

80

5

1 ч 30 мин
Очень вкусные манты (классику никто не отменяет, в данном варианте в фарш добавила ...
Основные ингредиенты:

Фарш мясной

Лук репчатый

Мука

Капуста

Яйцо

Смотреть рецепт
Омлет с горошком и стручковой фасолью (на 2 порции)
89 ккал

5.0

20

0

20 мин
Разнообразим себе завтрак и добавим немного зеленого цвета в омлет! Омлет с горошком ...
Основные ингредиенты:

Горошек замороженный

Стручковая фасоль замороженная

Яйцо

Смотреть рецепт
Пончики (пышки)
297 ккал

5.0

54

1

1 ч
Нежные и вкусные пончики на кефире. Они, наверняка, понравятся вашей семье и близким! ...
Основные ингредиенты:

Мука

Кефир

Сахар

Яйцо

Растительное масло

Смотреть рецепт
Пирожки с рисом
223 ккал

4.4

61

0

2 ч
Эти пирожки с рисом, яйцом и зелёным луком у меня ассоциируются с детством. Пушистое ...
Основные ингредиенты:

Мука

Лук репчатый

Яйца

Кефир

Рис

Лук зеленый

Растительное масло

Сода

Сахар

Смотреть рецепт
Черный рис в молочно-кокосовом соусе
125 ккал

5.0

5

0

45 мин
Черный рис в молочно-кокосовом соусе - это блюдо, в котором необычно сочетаются ...
Основные ингредиенты:

Помидоры

Молоко

Черный рис "южная ночь"

Оливковое масло

Смотреть рецепт
Весенний салат с редиской
68 ккал

5.0

17

0

15 мин
Легкий, свежий, яркий весенний салат с редиской и горошком станем идеальным ...
Основные ингредиенты:

Горошек консервированный

Редиска

Оливковое масло

Укроп/петрушка

Лук зеленый

Чеснок

Смотреть рецепт
Весенний салат
79 ккал

5.0

21

0

20 мин
Пора овощей наступает, похрустим диетическим весенним салатом! Салат рассчитан на 2 ...
Основные ингредиенты:

Фасоль

Помидор

Болгарский перец

Щавель

Оливковое масло

Смотреть рецепт
Фруктово-крупяной смузи
80 ккал

5.0

20

0

10 мин
Смузи из хлопьев и фруктов отлично утолит голод и придаст сил и бодрости! Для ...
Основные ингредиенты:

Кефир 1%

Морс или компот

Слива

Клубника

Хлопья пшено-рисовые

Кокосовая стружка

Смотреть рецепт
Диет ужин - яичница с брокколи
70 ккал

4.8

28

0

20 мин
Продолжая свои диетные дни, приготовила такую вот яичницу с брокколи. Получилось ...
Основные ингредиенты:

Брокколи

Яйцо

Шпинат

Смотреть рецепт
Геркулесовая каша
192 ккал

5.0

19

0

20 мин
Геркулесовая каша, приготовленная на воде, получается и полезной, и вкусной, она ...
Основные ингредиенты:

Геркулес

Банан

Яблоко

Какао-порошок

Лимон

Смотреть рецепт
Овсяная каша
92 ккал

5.0

14

0

15 мин
Овсянка - идеальное начало дня! Способов приготовления несколько, сегодня горячий ...
Основные ингредиенты:

Вода

Овсяные хлопья

Яблоко

Изюм

Корица

Мята

Смотреть рецепт
Пирог с мясом и капустой
204 ккал

4.7

74

2

2 ч
Пирог с мясом и капустой - вкусный, сытный. Тесто получается, "как пух" - лёгкое, ...
Основные ингредиенты:

Фарш

Капуста

Мука

Кефир

Лук

Рафинированное масло

Молоко

Сахар

Соль

Смотреть рецепт