Фруктово-крупяной смузи

5.0
2 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Фруктово-крупяной смузи

Смузи из хлопьев и фруктов отлично утолит голод и придаст сил и бодрости!

Ингредиенты

Для приготовления смузи потребуется:
хлопья пшено-рисовые - 3 ст. л.;
морс или компот (у меня без сахара отвар сливы и клубники) - 6 ст. л.;
слива и клубника (свежие или замороженные) - по 5 шт.;
кефир 1% - 200-250 мл;
корица - по вкусу;
кокосовая стружка - 1 ч. л.;
можете добавить немного меда для сладости, я не добавляла.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Залить хлопья кипящим компотом.

Залить хлопья кипящим компотом.

Шаг 2 из 6:

Подготовить сливы и клубнику.

Подготовить сливы и клубнику.

Шаг 3 из 6:

В стакан положить сливы, клубнику, кефир и хлопья.

В стакан положить сливы, клубнику, кефир и хлопья.

Шаг 4 из 6:

Пробить блендером.

Пробить блендером.

Шаг 5 из 6:

Добавить кокосовую стружку и корицу.

Добавить кокосовую стружку и корицу.

Шаг 6 из 6:

Вкусный, полезный смузи из хлопьев и фруктов готов.

Вкусный, полезный смузи из хлопьев и фруктов готов. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Автор - 27.04.2015 / 24.09.2023

Мы в Телеграм

11 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

Смотрите еще в разделе "Десерты с клубникой"

Смотрите еще в разделе "Блюда из слив"