Замороженный смузи

5.0
3 оценки
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Замороженный смузи
Фото пользователя
Автор рецепта

Замороженный смузи приятно порадует вас в жаркую погоду, лето не за горами. Экспериментируйте со вкусами и у вас всегда будет в морозилке лакомый кусочек вкусного.

Ингредиенты

Для приготовления замороженного смузи потребуется:
кефир - 200 мл (у меня замороженный был);
банан - 2 шт.;
какао-порошок - 1 ст. л. с горкой.
Время приготовления: 10 мин
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
15%
3.2 г
Жиры
8%
1.7 г
Углеводы
77%
17.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Отмеряем кефир.

Отмеряем кефир.

Шаг 2 из 4:

Добавляем банан и какао-порошок.

Добавляем банан и какао-порошок.

Шаг 3 из 4:

Взбиваем блендером и разливаем по формочкам/баночкам - кому как угодно.

Взбиваем блендером и разливаем по формочкам/баночкам - кому как угодно.

Шаг 4 из 4:

Ставим смузи в морозилку. Степень застывания регулируйте сами. Кто-то любит сильно замороженные десерты, а кто-то - не очень. Приготовленный замороженный смузи всегда можно достать и чуток разморозить.

Ставим смузи в морозилку. Степень застывания регулируйте сами. Кто-то любит сильно замороженные десерты, а кто-то - не очень. Приготовленный замороженный смузи всегда можно достать и чуток разморозить. Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

02.06.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://rutxt.ru/node/8079

QR-код