Рецепты автора: Марина КВОН

Сортировать:
По дате По названию

Форель, запеченная в фольге целиком
82 ккал

4.2

32

0

30 мин
Сегодня мы будем запекать радужную форель в фольге целиком. Для приготовления этой ...
Основные ингредиенты:

Радужная речная форель

Репчатый лук

Лимон

Зеленый лук

Смотреть рецепт
Рыбные тефтели с рисом в сметанном соусе
123 ккал

4.9

35

0

40 мин
Вариантов приготовления тефтелей немало. Предлагаю приготовить рыбные тефтели с рисом ...
Основные ингредиенты:

Филе рыбы

Сметана

Рис варёный

Лук

Яйцо

Мука

Смотреть рецепт
Кальмары с гречкой и овощами
88 ккал

5.0

25

0

30 мин
Я люблю и довольно часто готовлю блюда из рыбы и морепродуктов. Готовятся они недолго ...
Основные ингредиенты:

Овощная смесь

Кальмар

Гречка

Вода

Шпинат

Чеснок

Растительное масло

Смотреть рецепт
Рыба под морковью и луком
79 ккал

4.8

43

1

1 ч
Рыба под морковью и луком - простое и очень вкусное блюдо, которое давно уже ...
Основные ингредиенты:

Филе отварного речного окуня

Морковь

Репчатый лук

Вода

Томатная паста

Уксус 9%

Морская соль

Сахарный песок

Чёрный перец

Смотреть рецепт
Кальмары с рисом и овощами
125 ккал

5.0

37

0

30 мин
Морепродукты - это всегда вкусно и полезно, но есть у них ещё один большой плюс - ...
Основные ингредиенты:

Овощной бульон или вода

Овощная смесь "карибская"

Кальмары

Рис (смесь дикого и золотистого)

Репчатый лук

Растительное масло

Лимонный сок

Чеснок

Смотреть рецепт
Запечённая красная рыба в кефирно-имбирном маринаде
169 ккал

4.9

86

4

30 мин
Рыба вкусна, полезна и прекрасна сама по себе, как мне кажется. А одно из её ...
Основные ингредиенты:

Филе красной рыбы

Кефир

Репчатый лук

Твёрдый сыр

Лимон

Растительное масло

Имбирь

Смотреть рецепт
Рыбное суфле
78 ккал

4.4

46

0

1 ч
Рыбу я обязательно готовлю каждую неделю, так как её люблю, да и что уж говорить, все ...
Основные ингредиенты:

Филе трески

Биотворог

Репчатый лук

Молоко

Яичные белки

Лимон

Сливочное масло

Растительное масло

Смотреть рецепт
Сёмга в кунжуте, запеченная в духовке
204 ккал

4.9

77

6

1 ч
Не перестаю говорить о том, что очень и очень люблю рыбу. Готовлю её довольно часто. ...
Основные ингредиенты:

Филе сёмги

Соевый соус

Мёд

Кунжут

Французская горчица

Смотреть рецепт
Как закоптить рыбу в коптильне

4.1

36

6

–

Рыбу я уважаю, а когда она приготовлена на природе - это особый вкус и особое ...

Смотреть рецепт
Красный рис с мидиями и овощами под сливочным соусом
119 ккал

5.0

12

4

1 ч 30 мин
Сегодня в очередной раз развеем миф о том, что полезная еда обычно невкусная, и ...
Основные ингредиенты:

Кабачок

Мидии

Красный рис

Помидоры

Замороженные овощи

Репчатый лук

Морковь

Плавленный сливочный сыр

Молоко

Смотреть рецепт
Вкусная речная рыба в томате или рыба почти по-бенгальски
100 ккал

4.6

39

0

1 ч
Увидев рецепт приготовления речной рыбы на страницах одной из любимых мною кулинарных ...
Основные ингредиенты:

Речная рыба

Репчатый лук

Помидоры

Растительное масло

Куркума

Зира

Чеснок

Имбирь

Лавровый лист

Смотреть рецепт
Кабачки с креветками в сметане
67 ккал

4.4

27

0

30 мин
В то время, когда кабачков уже поспело довольно много, каждая хозяйка думает о том, ...
Основные ингредиенты:

Кабачок

Креветки

Морковь

Красный сладкий перец

Красный сладкий лук

Сметана

Растительное масло

Смотреть рецепт
Лосось на гриле
196 ккал

4.3

23

0

20 мин
Что уж тут говорить, питаю я слабость к быстрой в приготовлении еде. В сегодняшней ...
Основные ингредиенты:

Филе лосося

Соевый соус

Бальзамический уксус

Смотреть рецепт
Рыбные зразы с грибами и яйцом
94 ккал

5.0

39

2

1 ч
И снова четверг, и снова душа требует рыбного дня, но на этот раз мы будем готовить ...
Основные ингредиенты:

Филе рыбы

Шампиньоны

Репчатый лук

Варёные яйца

Морковь

Кукурузная мука

Лимонный сок

Растительное масло

Укроп

Смотреть рецепт
Рецепт приготовления филе трески в духовке
149 ккал

4.7

53

2

45 мин
Очень люблю рыбу и морепродукты, практически в любом виде. Треску готовлю довольно ...
Основные ингредиенты:

Филе трески

Белый хлеб

Оливковое масло

Твёрдый сыр

Лимонный сок

Чеснок

Смотреть рецепт
Как приготовить треску. Треска, запеченная с овощами и сыром
87 ккал

4.8

43

2

1 ч
Сегодня, как никогда, захотелось рыбы и как раз накануне купила свежайшую треску. И ...
Основные ингредиенты:

Филе трески

Помидор

Брокколи

Цветная капуста

Репчатый лук

Морковь

Сыр

Соевый соус

Мята

Смотреть рецепт
Рецепт стейков из семги на сковороде
177 ккал

5.0

40

0

30 мин
На мой взгляд, свежую красную рыбу довольно сложно испортить при приготовлении. Из ...
Основные ингредиенты:

Сёмга

Солёный огурец

Соевый соус

Йогурт

Оливковое масло

Горчица в зернах

Семена кунжута

Смотреть рецепт
Как приготовить сёмгу в духовке. Сёмга, запечённая в йогурте
164 ккал

5.0

70

2

30 мин
Сегодня хотелось бы вам предложить безумно простой рецепт приготовления сёмги в ...
Основные ингредиенты:

Филе сёмги

Классический йогурт

Мандарин (сок)

Приправа цацики

Кунжут

Бальзамический уксус

Сок лимона

Соль

Чёрный молотый перец

Смотреть рецепт
Филе минтая с овощами в духовке
51 ккал

4.8

52

3

1 ч
Сегодня захотелось достаточно лёгкого и диетического рыбного обеда, без утомительной ...
Основные ингредиенты:

Филе минтая

Стручковая фасоль

Болгарский перец

Помидор

Репчатый лук

Лимон

Смотреть рецепт
Рецепт заливного из рыбы с желатином
134 ккал

4.8

71

2

1 ч
Рыба вкусна и полезна практически в любом блюде. Давайте сегодня приготовим заливное ...
Основные ингредиенты:

Филе рыбы

Морковь

Яйцо

Зелёный горошек

Лук

Желатин

Смотреть рецепт
Рыба под маринадом с морковью и луком
94 ккал

4.6

34

4

50 мин
Я очень люблю рыбу, готовлю её по разным рецептам. В этот раз решила приготовить рыбу ...
Основные ингредиенты:

Рыба

Лук

Морковь

Томатная паста

Растительное масло

Уксус 9%

Сахар

Смотреть рецепт