1. Все рецепты
2. Блюда на пару

Диетические блюда на пару

• Куриное филе на пару в мультиварке
  

  99 ккал

  4.1

  33

  8

  40 мин

  Куриное филе, приготовленное на пару в мультиварке, - это вкусное и полезное мясо для ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Перец болгарский сладкий
  • Соевый соус
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Зубатка на пару
  

  80 ккал

  4.4

  6

  0

  1 ч

  Зубатка - это морская рыба, мясо которой считается деликатесом. Мясо этой рыбы - ...

  Основные ингредиенты:

  • Зубатка
  • Лук репчатый
  • Морковь
  • Кабачок
  • Масло подсолнечное

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт куриных котлет в пароварке
  

  108 ккал

  4.8

  16

  0

  1 ч

  Куриные котлеты, приготовленные в пароварке по этому рецепту, получаются сочными, ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Лук репчатый
  • Картофель
  • Вяленые помидоры
  • Яйцо
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Куриная грудка на пару в мультиварке
  

  96 ккал

  4.4

  48

  5

  1 ч

  Куриная грудка, приготовленная в мультиварке на пару по этому рецепту, получается ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриная грудка
  • Перец болгарский сладкий
  • Лук репчатый
  • Паста томатная
  • Соевый соус
  • Масло растительное
  • Чеснок
  • Хмели-сунели
  • Сахар

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Ёжики из фарша с рисом в пароварке
  

  217 ккал

  4.3

  17

  0

  1 ч

  Предлагаю разнообразить меню и приготовить в пароварке аппетитные, очень вкусные ...

  Основные ингредиенты:

  • Фарш мясной
  • Рис сухой
  • Лук репчатый
  • Батон белый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Цветная капуста на пару в пароварке
  

  75 ккал

  4.1

  25

  0

  30 мин

  Предлагаю приготовить в пароварке цветную капусту. Рецепт предельно простой. А ...

  Основные ингредиенты:

  • Цветная капуста
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рыба в пароварке
  

  195 ккал

  4.5

  17

  0

  40 мин

  Всем известно, что рыба очень полезна для нашего организма. Очень хочется кормить ...

  Основные ингредиенты:

  • Сёмга
  • Сок лимона
  • Соль
  • Чёрный молотый перец
  • Кунжут
  • Куркума

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Паровые сырники из творога в мультиварке
  

  188 ккал

  4.7

  59

  4

  50 мин

  Предлагаю приготовить вкусные, аппетитные паровые сырники из творога в мультиварке. ...

  Основные ингредиенты:

  • Творог
  • Мука
  • Яйцо
  • Сахар
  • Сливочное масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт рыбы на пару
  

  89 ккал

  4.6

  22

  0

  20 мин

  К сожалению, мы не часто готовим блюда на пару. А ведь это совсем не сложно. Для ...

  Основные ингредиенты:

  • Филе речного окуня
  • Листья пекинской капусты

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт куриных котлет на пару
  

  110 ккал

  4.3

  20

  0

  45 мин

  За что я люблю этот  рецепт куриных котлет, приготовленных на пару, так это за то, ...

  Основные ингредиенты:

  • Куриное филе
  • Рис бурый

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Цветная капуста в пароварке
  

  66 ккал

  3.6

  9

  0

  30 мин

  За что я люблю блюда, приготовленные на пару? Да за то, что они получаются очень ...

  Основные ингредиенты:

  • Пюре из цветной капусты
  • Яйцо
  • Молоко
  • Соевый соус
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Говядина на пару
  

  226 ккал

  4.3

  21

  0

  3 ч

  Говядину, приготовленную на пару, можно подавать как горячей, так и холодной. Я даже ...

  Основные ингредиенты:

  • Говядина
  • Оливковое масло
  • Паприка
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть