1. Все рецепты
2. Блюда из овощей
3. Блюда из шпината

Салат со шпинатом

• Салат с рукколой, огурцами и помидорами
  

  44 ккал

  4.7

  2

  0

  15 мин

  Предлагаю рецепт простого, очень вкусного и полезного салата с рукколой, огурцами и ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Огурцы
  • Руккола
  • Шпинат
  • Укроп
  • Растительное масло
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из авокадо с сыром и гранатом
  

  180 ккал

  4.7

  13

  0

  15 мин

  Я часто добавляю в салаты плоды авокадо. При этом пробую разные сочетания продуктов. ...

  Основные ингредиенты:

  • Авокадо
  • Гранат
  • Моцарелла
  • Шпинат
  • Растительное масло
  • Уксус бальзамический
  • Сок лимона

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из творога с зеленью
  

  220 ккал

  5.0

  31

  4

  15 мин

  Когда появляется первая зелень, стараюсь готовить для своей семьи вкусную и полезную ...

  Основные ингредиенты:

  • Сметана
  • Творог

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с редисом, шпинатом и фасолью
  

  178 ккал

  4.5

  13

  0

  30 мин

  Ранней весной, когда организм требует витаминов, а глаз соскучился по ярким сочным ...

  Основные ингредиенты:

  • Редис
  • Консервированная красная фасоль
  • Хлеб для сухариков
  • Зеленый лук
  • Шпинат
  • Растительное масло
  • Оливковое масло
  • Винный уксус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с тыквой и шпинатом
  

  72 ккал

  4.2

  3

  0

  40 мин

  Салат, приготовленный с запечённой тыквой и шпинатом, - совершенно простой и лёгкий ...

  Основные ингредиенты:

  • Тыква
  • Шпинат
  • Оливковое масло
  • Мёд

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат со шпинатом и редиской
  

  60 ккал

  5.0

  0

  0

  10 мин

  Предлагаю приготовить полезный, сочный зелёный салат со шпинатом, редиской, огурцами ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурец
  • Редис
  • Шпинат
  • Зелёный лук
  • Листовой салат
  • Растительное масло
  • Укроп

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат со шпинатом, помидорами и огурцами
  

  31 ккал

  5.0

  0

  0

  15 мин

  Наш организм всегда хочет витаминов и свежих овощей. Салат, приготовленный со ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Огурцы
  • Листовой салат
  • Шпинат
  • Сметана
  • Зелень свежая

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Рецепт салата из огурцов и редиса
  

  39 ккал

  5.0

  17

  2

  15 мин

  Зима - есть зима, и организм четко чувствует нехватку витаминов. В преддверии весны ...

  Основные ингредиенты:

  • Огурец свежий
  • Редиска
  • Сметана
  • Зеленый лук
  • Листья салата
  • Шпинат

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат со шпинатом и помидорами
  

  146 ккал

  5.0

  20

  0

  20 мин

  Шпинат по праву считается одним из самых богатых витаминами овощей. Из него готовят ...

  Основные ингредиенты:

  • Помидоры
  • Сыр адыгейский
  • Шпинат
  • Фасоль
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из шпината, мангольда, помидоров черри и цукини
  

  29 ккал

  4.5

  9

  0

  20 мин

  Легкий овощной салат из свежего шпината, мангольда, помидоров черри и цукини отлично ...

  Основные ингредиенты:

  • Цукини
  • Помидоры черри
  • Шпинат и мангольд
  • Лимонный сок
  • Оливковое масло

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат со свеклой и сыром
  

  72 ккал

  5.0

  34

  4

  20 мин

  Предлагаю приготовить вкусный и полезный салат со свеклой и сыром. Свеклу для салата ...

  Основные ингредиенты:

  • Свекла
  • Сыр фета
  • Шпинат
  • Зерновая горчица
  • Соевый соус сладкий
  • Бальзамический уксус

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат со шпинатом
  

  166 ккал

  4.5

  17

  5

  40 мин

  Шпинат издавна известен своими полезными свойствами, думаю, что и не стоит их ...

  Основные ингредиенты:

  • Шпинат
  • Филе куриной грудки
  • Ржаной хлеб зерновой
  • Соевый соус
  • Оливковое масло
  • Грецкие орехи
  • Сушеная клюква
  • Пармезан

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат из клубники, шпината и сыра
  

  213 ккал

  4.6

  12

  0

  15 мин

  Ещё совсем недавно я бы не подумала, что в салаты можно добавлять ягоды. Но, пробуя ...

  Основные ингредиенты:

  • Клубника
  • Шпинат
  • Сыр твёрдый
  • Грецкие орехи
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок
  • Зернистая горчица

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть
• Салат с сыром тофу
  

  117 ккал

  5.0

  11

  0

  30 мин

  Салат с сыром тофу, креветками и шпинатом - низкокалорийный, но в тоже время сытный и ...

  Основные ингредиенты:

  • Креветки
  • Шпинат свежий
  • Сыр тофу
  • Оливковое масло
  • Соевый соус
  • Сок лимона
  • Чеснок

  Смотреть рецепт

  ИнгредиентыСвернуть

Мы в Макс

Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!