Предлагаю приготовить полезный, сочный зелёный салат со шпинатом, редиской, огурцами и зеленью. Особенно хорош этот салат весной, когда нашему организму так нужны витамины после зимних холодных дней. Я в это блюдо всегда добавляю шпинат, он отлично сочетается с овощами. А вот остальную зелень беру ту, что есть в наличии, в этот раз я использовала листовой салат, зелёный лук и укроп. Приготовление этого салата со шпинатом и редиской займёт не более 10 минут, а удовольствия и пользы от него очень много!
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 9:
Моем огурцы и редис, обрезаем кончики с двух сторон. Зелёный лук, укроп, шпинат и листья салата моем, обсушиваем. Я использую только листья шпината, стебельки удаляю.
Шаг 2 из 9:
Нарезаем листья салата на крупные полоски, выкладываем в глубокую миску.
Шаг 3 из 9:
Шпинат режем крупно, добавляем в миску с листьями салата.
Шаг 4 из 9:
Укроп и зелёный лук нарезаем мелко, перекладываем в миску с листовым салатом и шпинатом.
Шаг 5 из 9:
Огурцы нарезаем на тонкие полукружочки.
Шаг 6 из 9:
Редиску нарезаем на тонкие кружочки.
Шаг 7 из 9:
Редиску и огурцы выкладываем в миску с зеленью.
Шаг 8 из 9:
Солим, перчим по вкусу, заправляем растительным маслом салат из редиски, огурцов, шпината и зелени, перемешиваем.
Шаг 9 из 9:
Сочный, вкусный, полезный зелёный салат, приготовленный со шпинатом и редиской, сразу подаём к столу. Этот свежий салатик прекрасно сочетается с любыми гарнирами и горячими мясными блюдами.
Приятного аппетита!