Запеканка из шампиньонов в духовке

5.0
7 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Запеканка из шампиньонов в духовке
Автор рецепта

Предлагаю приготовить в духовке очень вкусную, ароматную и нежную запеканку из шампиньонов. Такую грибную запеканку можно приготовить в одной форме, но я предлагаю - порционно, в формочках для кексов. На вкусе это, конечно, не отразится, а выглядит в таком виде запеканочка более красиво и празднично! 

Ингредиенты

Для приготовления грибной запеканки в духовке понадобится:
шампиньоны - 300-400 г;
яйца - 2 шт.;
хлеб белый - 2 ломтика;
лук (средний) - 1 шт.;
морковь (небольшая) - 1 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
сливочное масло - 10-15 г;
растительное масло - 2 ст. л. (для жарки) + для смазывания формочек (или формы) для выпечки;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
петрушка измельчённая - 2 ст. л. (по желанию);
молоко - 100-150 мл;
панировочные сухари - по надобности.
Время приготовления: 50 мин.
Количество порций: 3

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
17%
3.5 г
Жиры
48%
9.9 г
Углеводы
35%
7.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Лук, чеснок и морковь очистить. Хлеб замочить в молоке, отрезав корочки.

Лук, чеснок и морковь очистить. Хлеб замочить в молоке, отрезав корочки.

Шаг 2 из 7:

Хлеб отжать, выложить в глубокую миску, добавить яйца и мелко нарезанный чеснок.

Хлеб отжать, выложить в глубокую миску, добавить яйца и мелко нарезанный чеснок.

Шаг 3 из 7:

Лук нарезать мелко. Морковь натереть на крупной тёрке. В сковороду влить растительное масло, добавить сливочное масло, выложить морковку с луком и обжарить на среднем огне овощи, помешивая, до мягкости (в течение 6-7 минут). 

Лук нарезать мелко. Морковь натереть на крупной тёрке. В сковороду влить растительное масло, добавить сливочное масло, выложить морковку с луком и обжарить на среднем огне овощи, помешивая, до мягкости (в течение 6-7 минут). 

Шаг 4 из 7:

Затем к обжаренным овощам добавить шампиньоны, нарезанные на средние кусочки, и обжаривать, иногда перемешивая, минут 7-10 (до готовности грибов). Остудить и переложить грибы с овощами в миску с хлебом, яйцами и чесноком. Посолить и поперчить по вкусу, добавить петрушку. Хорошо перемешать.

Затем к обжаренным овощам добавить шампиньоны, нарезанные на средние кусочки, и обжаривать, иногда перемешивая, минут 7-10 (до готовности грибов). Остудить и переложить грибы с овощами в миску с хлебом, яйцами и чесноком. Посолить и поперчить по вкусу, добавить петрушку. Хорошо перемешать.

Шаг 5 из 7:

Если грибная масса покажется вам слишком жидкой, добавьте пару столовых ложек панировочных сухарей. Разложить массу по порционным формочкам, смазанным растительным маслом, или выложить в одну форму.

Если грибная масса покажется вам слишком жидкой, добавьте пару столовых ложек панировочных сухарей. Разложить массу по порционным формочкам, смазанным растительным маслом, или выложить в одну форму.

Шаг 6 из 7:

Готовить грибную запеканку из шампиньонов в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 25-35 минут. Готовую запеканочку достать из духовки. Мне кажется, что это блюдо становится особенно вкусным после остывания.

Готовить грибную запеканку из шампиньонов в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 25-35 минут. Готовую запеканочку достать из духовки. Мне кажется, что это блюдо становится особенно вкусным после остывания.

Шаг 7 из 7:

Ароматную, нежную, достаточно сытную запеканку из шампиньонов украсить зеленью и подать к столу с томатным или другим любимым соусом. 

Ароматную, нежную, достаточно сытную запеканку из шампиньонов украсить зеленью и подать к столу с томатным или другим любимым соусом. 

Приятного аппетита!

24.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!