Рецепт гречаников

4.8
445 оценок
94
комментария
0
лайков в
соцсетях
Рецепт гречаников
Автор рецепта
Фотоотчеты к рецепту:
+4

Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки. Пропорции фарша и гречки можно варьировать в зависимости от предпочтений. Гречаники можно готовить как обычные котлеты или тушить в соусе, тогда они будут мягче и сочнее. Особенно хорош рецепт гречаников с грибным соусом, но и другие соусы тоже хорошо подходят. Я приготовила гречаники с домашним томатным соусом, получилось очень вкусно, сочно и ароматно.

Ингредиенты

Для приготовления гречаников понадобится:
500 г мяса (я использовала филе индейки);
150 г гречневой крупы;
2 яйца;
2 луковицы;
200 г томатного соуса*;
соль, перец - по вкусу;
мука для панировки;
растительное масло для обжаривания.
*Домашний томатный соус приготовлен по этому рецепту.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
29%
9.8 г
Жиры
29%
9.8 г
Углеводы
42%
14.6 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 9:

Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.

Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.

Шаг 2 из 9:

Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.

Мясо пропустить через мясорубку с одной луковицей.

Шаг 3 из 9:

Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.

Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.

Шаг 4 из 9:

Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.

Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.

Шаг 5 из 9:

Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки (как на фото).

Из фарша сформовать котлеты, запанировать их в муке и обжарить полученные гречаники на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки (как на фото).

Шаг 6 из 9:

Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Вторую луковицу нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 7 из 9:

Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1.

Влить томатный соус и прогреть. Домашний томатный соус можно заменить покупным томатным соусом или томатной пастой, разведенной с водой в соотношении 1:1.

Шаг 8 из 9:

В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут.

В сковороду с соусом выложить гречаники, накрыть крышкой и довести до готовности на небольшом огне в течение 20-25 минут.

Шаг 9 из 9:

Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.

Гречаники, приготовленные по этому рецепту, получаются аппетитными, сытными и очень вкусными.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

31.03.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

Ответ на от Виктор Криворученко

Фото пользователя
Вымя кравчукА,…
27.02.2021 - 18:26
Липнет крукам любой "не пластмасовый", так и должо быть. На то, после лепки, и панировка слепленного - в помоле сухарей пшеничных (предпочтительней), манке, муке, - что под руку подвернулось. Делать с куриным не захотел, индющиного не  было, свиному предпочел комбинированных свино-говяжий. Горячим-теплым - нормально. Посмотрим как холодным, или недоразогретым в микроволновке будет.   
13.11.2016 - 21:16
Наташа, очень вкусно! Благодарю за рецепт! Готовила томатный соус из томатной пасты с добавлением воды, сахара, чеснока и корицы. Прочла в твоем рецепте соуса, на который ты даешь ссылку, о корице и решила непременно использовать ее. Мне очень пришелся такой соус с гречаниками по вкусу. Благодарим всей семьей! 🌷🌷🌷
Фото пользователя
Гость
10.11.2016 - 20:53
Супер рецепт! Просто и вкусно! Уже приготовила - сейчас дотушиваются с подливой - правда я сделала томат+сметана 🙂
Фото пользователя
Гость
25.08.2016 - 19:21
Рецепт отличный! А как получить котлетки "золотистого цвета"? У меня больше к коричневому оттенку получаются)  

Ответ на от Гость

Фото пользователя
Вымя кравчукА,…
27.02.2021 - 18:38
Не пержаривать. И смотря в чем обваливать. Цвет во многм зависит от Температуры обжарки, читай, используемого масла. У подсолнечного температура кипения 130-140С, у кукурузного выше +20-30С, у самогого высокотемпературного из широко употребимых хлопкового - до 190С.  Это во многом обуславливает то, что среднеазиатские рецепты по умолчанию во многом в оригинале не повторимы.