Гречаники с фаршем в сметанном соусе

5.0
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Гречаники с фаршем в сметанном соусе
Фото пользователя
Автор рецепта

Гречаники - это небольшие котлетки, которые формируются из фарша с добавлением варёной гречки, а затем тушатся в томатном или сметанном соусе. Вариаций этого блюда немало. Я предлагаю очень удачный рецепт, в котором сформированные гречаники вначале запекаются в духовке, а затем томятся в сметанном соусе и получаются сочными, нежными и очень сытными. Подать их можно в качестве самостоятельного блюда, дополнив салатом из свежих овощей или соленьями. Вкусно, просто и сытно, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления гречаников с фаршем в сметанном соусе вам потребуется:
фарш любой (я брала фарш из индейки) - 500 г;
гречневая крупа - 100 г;
яйцо - 1 шт.;
лук (средний) - 2 шт.;
сметана - 4 ст. л.;
пшеничная мука - 1 ст. л.;
подсолнечное масло - 1 ст. л.;
сливочное масло - 20 г;
соль, чёрный молотый перец, специи - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Количество порций: 5

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
23%
7.9 г
Жиры
43%
14.9 г
Углеводы
34%
11.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 9:

Гречневую крупу перебрать удаляя испорченные зёрнышки, промыть. В кипящую воду (воды должно быть в 2 раза больше, чем гречки) выложить гречневую крупу, подсолить и, по желанию, приправить специями. Снова дать воде закипеть, а затем варить гречку на небольшом огне до готовности (минут 20). Варёной гречке дать полностью остыть.

Гречневую крупу перебрать удаляя испорченные зёрнышки, промыть. В кипящую воду (воды должно быть в 2 раза больше, чем гречки) выложить гречневую крупу, подсолить и, по желанию, приправить специями. Снова дать воде закипеть, а затем варить гречку на небольшом огне до готовности (минут 20). Варёной гречке дать полностью остыть.

Шаг 2 из 9:

Фарш можно брать любой, у меня - из индейки, в готовом блюде он ароматнее куриного и более нежный, чем свиной или говяжий. Соединить в глубокой миске сырой фарш, остывшую гречку, мелко нарезанный лук и сырое яйцо, посолить и поперчить.

Фарш можно брать любой, у меня - из индейки, в готовом блюде он ароматнее куриного и более нежный, чем свиной или говяжий. Соединить в глубокой миске сырой фарш, остывшую гречку, мелко нарезанный лук и сырое яйцо, посолить и поперчить.

Шаг 3 из 9:

Тщательно перемешать и фарш для формирования гречаников готов. 

Тщательно перемешать и фарш для формирования гречаников готов. 

Шаг 4 из 9:

Из получившегося фарша слепить круглые котлеты - гречаники. Чтобы фарш не прилипал к рукам, необходимо смачивать руки водой. У меня получилось 15 гречаников диаметром, примерно, 6-7 см. Сформированные гречаники можно обжарить на сковороде в растительном масле до румяности с двух сторон. Я же предлагаю запечь их в духовке, для этого сформированные гречаники выложить на противень, застеленный фольгой (я запекала в два захода в форме размером 21 см х 27 см). Фольгу, перед выкладыванием на неё гречаников, можно маслом не смазывать. Запекать гречаники 30 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Из получившегося фарша слепить круглые котлеты - гречаники. Чтобы фарш не прилипал к рукам, необходимо смачивать руки водой. У меня получилось 15 гречаников диаметром, примерно, 6-7 см. Сформированные гречаники можно обжарить на сковороде в растительном масле до румяности с двух сторон. Я же предлагаю запечь их в духовке, для этого сформированные гречаники выложить на противень, застеленный фольгой (я запекала в два захода в форме размером 21 см х 27 см). Фольгу, перед выкладыванием на неё гречаников, можно маслом не смазывать. Запекать гречаники 30 минут в разогретой до 200 градусов духовке.

Шаг 5 из 9:

Пока гречаники запекаются, приготовим соус, для этого вторую луковицу нарезать (я нарезала на тонкие полукольца). На сковороде разогреть подсолнечное и сливочное масло, затем выложить нарезанный лук, обжарить, помешивая, на среднем огне в течение 3-4 минут.

Пока гречаники запекаются, приготовим соус, для этого вторую луковицу нарезать (я нарезала на тонкие полукольца). На сковороде разогреть подсолнечное и сливочное масло, затем выложить нарезанный лук, обжарить, помешивая, на среднем огне в течение 3-4 минут.

Шаг 6 из 9:

Аккуратно влить 250-300 мл холодной воды, всыпать муку, перемешать, чтобы не осталось комочков, прогреть, помешивая, на среднем огне до однородности получившейся смеси. Выложить сметану, посолить, добавить любимые специи, тщательно перемешать сметанный соус, довести на среднем огне, помешивая, до кипения и снять с огня.

Аккуратно влить 250-300 мл холодной воды, всыпать муку, перемешать, чтобы не осталось комочков, прогреть, помешивая, на среднем огне до однородности получившейся смеси. Выложить сметану, посолить, добавить любимые специи, тщательно перемешать сметанный соус, довести на среднем огне, помешивая, до кипения и снять с огня.

Шаг 7 из 9:

По прошествии 30 минут гречаники будут готовы.

По прошествии 30 минут гречаники будут готовы.

Шаг 8 из 9:

Переложить гречаники по одному в сковороду со сметанным соусом, снова довести соус до кипения, а затем тушить на минимальном огне под закрытой крышкой 10 минут. В процессе тушения можно гречаники полить сверху соусом или перевернуть их один раз на противоположную сторону, чтобы они пропитались сметаной со всех сторон.

Переложить гречаники по одному в сковороду со сметанным соусом, снова довести соус до кипения, а затем тушить на минимальном огне под закрытой крышкой 10 минут. В процессе тушения можно гречаники полить сверху соусом или перевернуть их один раз на противоположную сторону, чтобы они пропитались сметаной со всех сторон.

Шаг 9 из 9:

Вкусные, сочные гречаники с фаршем в сметанном соусе готовы, к столу подаём горячими или тёплыми.

Вкусные, сочные гречаники с фаршем в сметанном соусе готовы, к столу подаём горячими или тёплыми.

Приятного аппетита!

06.07.2025
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://rutxt.ru/node/22971

QR-код