Как тушить капусту. Рецепт с молоком

4.9
26 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Как тушить капусту. Рецепт с молоком
Автор рецепта

Очень люблю капусту, особенно белокочанную. Особенно мне нравится тушить капусту в молоке. Она получается необыкновенно вкусной. Кстати, таким способом можно потушить капусту и для начинки в пирог. Просто добавьте к капустке пару вареных и пару сырых яиц, вот вам и начинка. Да и при подаче тушеной капусты, приготовленной по предлагаемому рецепту, неплохо добавить в нее натертое яйцо.

Ингредиенты

Для того, чтобы потушить капусту в молоке Вам потребуется:
300 г капусты;
¾ стакана молока;
2 зубчика чеснока;
20 гр. сливочного масла;
соль, свежемолотый черный перец;
щепотка мускатного ореха;
петрушка для подачи.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
18%
1.9 г
Жиры
39%
4.3 г
Углеводы
43%
4.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Капусту мелко нашинковать. Чеснок натереть, добавить к капусте.

Капусту мелко нашинковать.

Шаг 2 из 4:

Залить капусту молоком и поставить тушиться на небольшом огне. В ступке потолочь соль вместе с горошинами перца.

В ступке потолочь соль вместе с горошинами перца.

Шаг 3 из 4:

Через 10 минут тушения добавить масло, соль, перец и мускатный орех.

Через 10 минут тушения добавить масло, соль, перец и мускатный орех.

Шаг 4 из 4:

Тушить капусту до полного испарения молока. Подавать с мелко порезанной петрушкой.

Капуста тушеная в молоке

Попробуйте потушить капусту с молоком, и вы непременно удивите своих близких. Приятного аппетита!

01.06.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!