Рецепт салата из кабачков на зиму

4.7
16 оценок
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Рецепт салата из кабачков на зиму
Автор рецепта

Салат из кабачков, приготовленный на зиму по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит кабачки. Салат очень хрустящий, сочный и похож на салат из капусты. Так сразу разгадать его состав невозможно, попробуйте приготовить этот салат на зиму, ваши близкие будут приятно удивлены. 

Ингредиенты

Для приготовления салата из кабачков нам понадобится:
3 кг кабачков без шкурки и семечек;
500 г моркови очищенной;
500 г лука очищенного.
Для рассола:
2 стакана масла;
1 стакан уксуса 9%;
1 стакан сахара;
3 ст. л. соли.
Из данного количества ингредиентов получается семь пол-литровых банок салата.
Время приготовления: 1 ч.

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
3%
0.5 г
Жиры
55%
8.6 г
Углеводы
42%
6.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Кабачки лучше взять маленькие и молоденькие, тогда из них не нужно убирать семечки. Морковь и кабачки натереть на терке для корейской моркови. Это очень важно, терка должна быть именно такая. Лук нарезать полукольцами, все смешать.

Кабачки лучше взять маленькие и молоденькие, тогда из них не нужно убирать семечки. Морковь и кабачки натереть на терке для корейской моркови. Это очень важно, терка должна быть именно такая. Лук нарезать полукольцами, все смешать.

Шаг 2 из 5:

Добавить к овощам соль, сахар, масло растительное и уксус. Все тщательно перемешать.

Добавить к овощам соль, сахар, масло растительное и уксус. Все тщательно перемешать.

Шаг 3 из 5:

Разложить салат в стерилизованные банки, плотно утрамбовывая.

Разложить салат в стерилизованные банки, плотно утрамбовывая.

Шаг 4 из 5:

Стерилизовать банки с салатом 15 минут.

Стерилизовать банки с салатом 15 минут.

Шаг 5 из 5:

Готовые банки закрутить закаточным ключом, перевернуть и укутать в теплое одеяло. Этот рецепт салата из кабачков порадует прекрасным вкусом и напомнит о тёплых летних днях.

Готовые банки закрутить закаточным ключом, перевернуть и укутать в теплое одеяло. Этот рецепт салата из кабачков порадует прекрасным вкусом и напомнит о тёплых летних днях.

Приятного аппетита!

17.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!