Рецепт салата из кабачков на зиму

4.7
16 оценок
1
комментарий
0
лайков в
соцсетях
Рецепт салата из кабачков на зиму
Фото пользователя
Автор рецепта

Салат из кабачков, приготовленный на зиму по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит кабачки. Салат очень хрустящий, сочный и похож на салат из капусты. Так сразу разгадать его состав невозможно, попробуйте приготовить этот салат на зиму, ваши близкие будут приятно удивлены. 

Ингредиенты

Для приготовления салата из кабачков нам понадобится:
3 кг кабачков без шкурки и семечек;
500 г моркови очищенной;
500 г лука очищенного.
Для рассола:
2 стакана масла;
1 стакан уксуса 9%;
1 стакан сахара;
3 ст. л. соли.
Из данного количества ингредиентов получается семь пол-литровых банок салата.
Время приготовления: 1 ч.

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
3%
0.5 г
Жиры
55%
8.6 г
Углеводы
42%
6.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Кабачки лучше взять маленькие и молоденькие, тогда из них не нужно убирать семечки. Морковь и кабачки натереть на терке для корейской моркови. Это очень важно, терка должна быть именно такая. Лук нарезать полукольцами, все смешать.

Кабачки лучше взять маленькие и молоденькие, тогда из них не нужно убирать семечки. Морковь и кабачки натереть на терке для корейской моркови. Это очень важно, терка должна быть именно такая. Лук нарезать полукольцами, все смешать.

Шаг 2 из 5:

Добавить к овощам соль, сахар, масло растительное и уксус. Все тщательно перемешать.

Добавить к овощам соль, сахар, масло растительное и уксус. Все тщательно перемешать.

Шаг 3 из 5:

Разложить салат в стерилизованные банки, плотно утрамбовывая.

Разложить салат в стерилизованные банки, плотно утрамбовывая.

Шаг 4 из 5:

Стерилизовать банки с салатом 15 минут.

Стерилизовать банки с салатом 15 минут.

Шаг 5 из 5:

Готовые банки закрутить закаточным ключом, перевернуть и укутать в теплое одеяло. Этот рецепт салата из кабачков порадует прекрасным вкусом и напомнит о тёплых летних днях.

Готовые банки закрутить закаточным ключом, перевернуть и укутать в теплое одеяло. Этот рецепт салата из кабачков порадует прекрасным вкусом и напомнит о тёплых летних днях.

Приятного аппетита!

17.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!