Трюфели творожные, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 255 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 255 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 23.7 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
| Холестерин | 5.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Грецкие орехи |
| 3 | Овсяные хлопья |
| 4 | Изюм |
| 5 | Какао-порошок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.05 мг |
| Кальций | 78.95 мг |
| Калий | 157.89 мг |
| Магний | 26.32 мг |
| Марганец | 0.26 мг |
| Медь | 0.26 мг |
| Селен | 2.63 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 78.95 мг |
| Витамин A | 26.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин E | 0.26 мкг |
| Витамин K | 1.05 мкг |
| Витамин PP | 0.53 мг |
| Фолеевая кислота | 10.53 мкг |
| Бета-каротин | 15.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе