Домашнее мороженое из бананов готовится просто, а для разных его вкусовых оттенков можно добавлять кокос, ваниль или миндаль. Подавать банановое мороженое можно просто так, а можно в шоколадных корзинках или к фруктовым салатам...
Ингредиенты
Для приготовления мороженого из бананов понадобится:
бананы - 2 штуки;
кокосовое молоко - 100 мл.
примечание:
вместо кокосового молока можно использовать обычное молоко, сливки или миндальное молоко.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Бананы нужно очистить, нарезать на кусочки и заморозить.
Шаг 2 из 4:
Затем замороженные бананы соединить с кокосовым молоком.
Шаг 3 из 4:
Измельчить бананы с кокосовым молоком в блендере до состояния однородной массы.
Шаг 4 из 4:
Банановое мороженое готово и подавать его нужно сразу же.
Приятного аппетита!