Вне зависимости от того любите Вы гречневую кашу или нет, попробуйте приготовить запеканку из гречки. В этом блюде гречка приобретает совершенно иной вкус. Сочетание с бананом и легкой ноткой корицы делает вкус запеканки неповторимым. Замечательный полезный и вкусный завтрак! Порадуйте себя и близких запеканкой из гречки! А еще это блюдо - прекрасный способ накормить малыша нелюбимой кашей.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Банан размять вилкой в пюре.
Шаг 2 из 6:
Добавить вареную гречку.
Шаг 3 из 6:
Добавить белок и мед.
Шаг 4 из 6:
Тщательно перемешать. Посыпать щепоткой корицы и ещё раз перемешать.
Шаг 5 из 6:
Наполнить формочки для кексов.
Шаг 6 из 6:
Выпекать гречневую запеканку в духовке при температуре 180 градусов в течение 15-20 минут. Дать остыть в форме. Запеканку можно подавать и в холодном, и в горячем виде. Но особенна вкусна такая запеканка из гречки, если поставить её на ночь в холодильник. Поэтому советую убрать блюдо в холодильник прямо в формочках, а утром насладиться чудесным завтраком.
Приятного аппетита!