Ленивая овсянка в банке с бананом

Ленивая овсянка в банке с бананом
5.0
5 оценок
2
комментария

Приготовление каш в банке давно стало популярным. Их не надо варить, поэтому они и называются "ленивыми". Блюдо готовится быстро, получается вкусным, полезным. Особенно этот рецепт понравится тем, кто не любит есть горячие каши. В такие каши можно добавить разные ягоды и фрукты, мёд, корицу и т.д. Сегодня предлагаю рецепт приготовления ленивой овсянки в банке с бананом. Это блюдо содержит много кальция, клетчатки, белка, в нём отсутствуют жиры. В этот раз я добавила в овсянку ещё и немного какао. Получилось очень вкусно, поэтому и вам советую попробовать это блюдо!

Ингредиенты

Для приготовления ленивой овсянки в банке с бананом потребуется:
овсяные хлопья - 1/4 стакана (объём стакана 200 мл);
молоко - 100 мл;
какао - 0,5 ч. л. (по желанию);
мёд - 1 ст. л.;
банан (небольшой) - 1 шт.

Процесс приготовления

В банку всыпать овсяные хлопья, добавить молоко и мёд. Я ещё добавила половину чайной ложки какао.

В банку всыпать овсяные хлопья, добавить молоко и мёд. Я ещё добавила половину чайной ложки какао.

Закрыть банку крышкой и несколько раз хорошо встряхнуть, чтобы все ингредиенты перемешались. Банан нарезать на кусочки.

Закрыть банку крышкой и несколько раз хорошо встряхнуть, чтобы все ингредиенты перемешались. Банан нарезать на кусочки.

Добавить кусочки банана в кашу, перемешать ложкой. Поставить банку с овсяной кашей в холодильник на ночь (или минимум на 8 часов).

Добавить кусочки банана в кашу, перемешать ложкой. Поставить банку с овсяной кашей в холодильник на ночь (или минимум на 8 часов).

Срок хранения такой каши в холодильнике 2 дня. Ленивую овсянку с бананом можно кушать прямо из банки охлаждённой.

Срок хранения такой каши в холодильнике 2 дня. Ленивую овсянку с бананом можно кушать прямо из банки охлаждённой.

Приятного аппетита!

Комментарии