Салат с курицей, виноградом и сыром

5.0
3 оценки
4
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат с курицей, виноградом и сыром
Фото пользователя
Автор рецепта

Предлагаю приготовить очень вкусный, деликатесный салат с курицей, виноградом и сыром. Салат легкий, с пикантным вкусом, можно сказать, дамский. Отлично подходит к бокалу белого вина, для праздника или дружеских посиделок.

Ингредиенты

Для приготовления салата с курицей, виноградом и сыром понадобится:
2 филе куриной грудки;
горсть винограда без косточек;
50 г сыра с голубой плесенью;
1 пучок свежих салатных листьев.
Для заправки:
1 ст. л. меда;
1 ст. л. оливкового масла;
1 ст. л. лимонного сока.
Количество ингредиентов указано на 2 порции салата.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
10.3 г
Жиры
38%
11 г
Углеводы
27%
7.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Куриное филе для салата приготовить заранее. Я запекала по этому рецепту.

Ингредиенты для приготовления салата с курицей, виноградом и сыром.

Шаг 2 из 7:

Листья салата вымыть, обсушить, нарвать руками в тарелку.

Листья салата вымыть, обсушить, нарвать руками в тарелку.

Шаг 3 из 7:

Куриное филе нарезать и выложить на салатные листья.

Куриное филе нарезать и выложить на салатные листья.

Шаг 4 из 7:

Виноград разрезать пополам, если есть косточки, аккуратно удалить. Выложить виноград к курице.

Виноград разрезать пополам, если есть косточки, аккуратно удалить. Выложить виноград к курице.

Шаг 5 из 7:

Сверху на салат с курицей и виноградом накрошить сыр.

Сверху на салат с курицей и виноградом накрошить сыр.

Шаг 6 из 7:

Для того чтобы приготовить заправку, смешать оливковое масло, мед и лимонный сок.

Для того чтобы приготовить заправку, смешать оливковое масло, мед и лимонный сок.

Шаг 7 из 7:

Полить заправкой салат и сразу подавать. Вкусный и нежный салат с курицей, виноградом и сыром готов.

Полить заправкой салат и сразу подавать. Вкусный и нежный салат с курицей, виноградом и сыром готов.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

25.04.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!