Перед наступающей осенью и началом учебного года хорошо бы зарядиться витаминами детям и взрослым! Предлагаю приготовить витаминный смузи из манго, бананов и апельсинов! Мы в нашей семье готовим такой эликсир по выходным и это прекрасно заряжает здоровьем! Попробуйте! Из данного количества продуктов получается три большие порции.
Ингредиенты
Процесс приготовления
Приготовить необходимые продукты, предварительно их вымыв.
Очистить манго и нарезать на кусочки, отделив косточку.
Очистить бананы, нарезать и добавить к кусочкам манго.
Апельсины разрезать пополам поперёк долек.
Выжать сок из апельсинов на комбайне или соковыжималке для цитрусовых.
Нарезанные манго и бананы поместить в блендер.
Залить свежевыжатым апельсиновым соком.
Взбить полученную фруктовую массу в блендере.
Разлить смузи из манго, бананов и апельсинов по стаканам и подавать!
Приятного аппетита!
Представляю, как это