Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
0.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлопья пшено-рисовые
|
| 2
|
Морс или компот
|
| 3
|
Слива
|
| 4
|
Клубника
|
| 5
|
Кефир 1%
|
| 6
|
Кокосовая стружка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
39.63 мг |
| Калий
|
105.68 мг |
| Магний
|
6.61 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.66 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
26.42 мг |
| Витамин A
|
13.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
7.93 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.96 мкг |
| Бета-каротин
|
13.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
