Суп-пюре из репы со сливками

5.0
3 оценки
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Суп-пюре из репы со сливками
Автор рецепта

Недавно впервые попробовала репу, мне понравился её чуть сладковатый вкус. Решила сварить овощной суп-пюре из репы со сливками. Блюдо получилось вкусным, полезным, насыщенным и ярким. Этот аппетитный, нежный овощной крем-суп отлично впишется в повседневное меню!

Ингредиенты

Для приготовления супа-пюре из репы со сливками понадобится:
репа - 1 шт. (примерно 200 г);
болгарский перец - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук - 1 шт.;
корень петрушки - 1/2 шт. (по желанию);
корень сельдерея - 1/4 шт. (по желанию);
вода - 300 мл;
сливки жирностью 10% - 200 мл;
растительное масло для обжаривания овощей;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
9%
0.9 г
Жиры
40%
4.1 г
Углеводы
51%
5.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Репу, морковь, лук, корни петрушки и сельдерея очистить. Удалить плодоножку и семена из болгарского перца. Подготовленные овощи промыть водой.

Репу, морковь, лук, корни петрушки и сельдерея очистить. Удалить плодоножку и семена из болгарского перца. Подготовленные овощи промыть водой.

Шаг 2 из 8:

Нарезать все подготовленные овощи на небольшие кубики.

Нарезать все подготовленные овощи на небольшие кубики.

Шаг 3 из 8:

Разогреть растительное масло в кастрюле с толстым дном, выложить лук и морковь, обжарить их в течение 5 минут на среднем огне, иногда помешивая.

Разогреть растительное масло в кастрюле с толстым дном, выложить лук и морковь, обжарить их в течение 5 минут на среднем огне, иногда помешивая.

Шаг 4 из 8:

Затем добавить корни петрушки и сельдерея, обжарить около 2-3 минут, периодически перемешивая. Если корни добавлять не будете, тогда просто продолжайте обжаривать морковку с луком минуты 2-3, не забывая время от времени их перемешивать.

Затем добавить корни петрушки и сельдерея, обжарить около 2-3 минут, периодически перемешивая. Если корни добавлять не будете, тогда просто продолжайте обжаривать морковку с луком минуты 2-3, не забывая время от времени их перемешивать.

Шаг 5 из 8:

После этого выложить в кастрюлю болгарский перец и репу, посолить, поперчить по вкусу.

После этого выложить в кастрюлю болгарский перец и репу, посолить, поперчить по вкусу.

Шаг 6 из 8:

Влить к овощам 300 миллилитров воды, довести до кипения, а затем варить суп на небольшом огне около 10-15 минут (до мягкости всех овощей).

Влить к овощам 300 миллилитров воды, довести до кипения, а затем варить суп на небольшом огне около 10-15 минут (до мягкости всех овощей).

Шаг 7 из 8:

Затем пюрировать суп блендером, вернуть на огонь, влить сливки и прогреть, помешивая, но не кипятить.

Затем пюрировать суп блендером, вернуть на огонь, влить сливки и прогреть, помешивая, но не кипятить.

Шаг 8 из 8:

Суп-пюре, приготовленный из репы со сливками по этому рецепту, получается вкусным, полезным и очень аппетитным. Всем советую сварить такой овощной крем-суп для себя и своих близких!

Суп-пюре, приготовленный из репы со сливками по этому рецепту, получается вкусным, полезным и очень аппетитным. Всем советую сварить такой овощной крем-суп для себя и своих близких!

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

03.10.2023
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!