Салат с рыбой и помидорами

4.5
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с рыбой и помидорами
Автор рецепта

Нужно отметить, что рыба прекрасно сочетается со свежими овощами, особенно с помидорами. Рыба для этого блюда подойдет любая, даже из консервов. Я для приготовления салата с рыбой и помидорами использовала остатки запеченного судака. В качестве заправки подойдет и майонез, и растительное масло. Каждый может выбрать по своему вкусу и в любом случае будет очень вкусно. А если добавить к рыбе и помидорам другие свежие овощи, то получится просто королевский салат - настолько вкусным и сочным он получается.

Ингредиенты

Для приготовления салата из рыбы и помидоров понадобится:
помидоры - 1-2 шт.;
рыба варёная (или запечённая) - 100 г;
болгарский перец - 1 шт.;
сельдерей черешковый - 2 стебля;
оливки  - 5 шт.;
растительное масло - 2 ст. л.;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 1

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
25%
4 г
Жиры
56%
9 г
Углеводы
19%
3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Болгарский перец очистить от семян, нарезать тонкими кольцами. Выложить в салатник.

Перец сладкий  очистить от семян, нарезать тонкими кольцами. Выложить в салатник.

Шаг 2 из 7:

Помидоры нарезать кружками и добавить к перцу.

Помидоры нарезать кружками и добавить к перцу.

Шаг 3 из 7:

Рыбу освободить от косточек, нарезать и добавить в салат к помидорам и перцу.

Рыбу освободить от косточек, нарезать и добавить в миску.

Шаг 4 из 7:

Сельдерей очистить от внешних волокон и нарезать небольшими кусочками. Добавить в миску к салату.

Сельдерей очистить от внешних волокон и нарезать небольшими кусочками. Добавить в миску к салату.

Шаг 5 из 7:

Добавить соль, перец, растительное масло. Перемешать.

Добавить соль, перец, растительное масло. Перемешать.

Шаг 6 из 7:

Добавить оливки и вкуснейший салат из рыбы с помидорами готов.

Добавить оливки и вкуснейший салат из рыбы с помидорами готов.

Шаг 7 из 7:

Можно подавать на стол.

Можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

29.05.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!