Салат с слабосолёной красной рыбой и помидором

5.0
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с слабосолёной красной рыбой и помидором
Автор рецепта

Предлагаю вам приготовить вкусный, аппетитный салат с слабосолёной красной рыбой, помидором и сыром. В этом несложном блюде очень удачно сочетаются ингредиенты. Такой салат отлично смотрится на праздничном столе. Обязательно приготовьте и насладитесь гармоничным вкусом этого салата!

Ингредиенты

Для приготовления салата с слабосолёной красной рыбой и помидором понадобится:
рыба красная слабосолёная (у меня - лосось) - 100 г;
помидор свежий - 1 шт.;
сыр твёрдый - 50-60 г;
яйцо варёное - 1 шт.;
соль, чёрный молотый перец - по вкусу;
лук (лучше взять красный сладкий лук) - 0,5 шт.;
майонез - 2 ст. л.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
32%
8.7 г
Жиры
56%
15.2 г
Углеводы
12%
3.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Яйцо сварить заранее (на варку после закипания воды потребуется минут 8-10), затем остудить, залив холодной водой, и очистить. Слабосолёную красную рыбу очистить от шкурки и косточек, если они есть. Нарезать рыбку на небольшие кусочки.

Яйцо сварить заранее (на варку после закипания воды потребуется минут 8-10), затем остудить, залив холодной водой, и очистить. Слабосолёную красную рыбу очистить от шкурки и косточек, если они есть. Нарезать рыбку на небольшие кусочки.

Шаг 2 из 6:

Помидор нарезать кубиками, яйцо нарезать достаточно мелко. Очищенный лук нарезать на тонкие четвертины (если у вас обычный репчатый лук, тогда обдайте его кипятком и дайте остыть).

Помидор нарезать кубиками, яйцо нарезать достаточно мелко. Очищенный лук нарезать на тонкие четвертины (если у вас обычный репчатый лук, тогда обдайте его кипятком и дайте остыть).

Шаг 3 из 6:

Сыр натереть на средней тёрке.

Сыр натереть на средней тёрке.

Шаг 4 из 6:

Красную рыбу, помидор, яйцо, сыр и лук поместить в миску, добавить в салат майонез, подсолить и поперчить, перемешать.

Красную рыбу, помидор, яйцо, сыр и лук поместить в миску, добавить в салат майонез, подсолить и поперчить, перемешать.

Шаг 5 из 6:

Выложить получившийся салат в салатник или оформить на тарелке с помощью кулинарной формочки.

Выложить получившийся салат в салатник или оформить на тарелке с помощью кулинарной формочки.

Шаг 6 из 6:

Вкуснейший салат, приготовленный с слабосолёной красной рыбой и помидором, подать к столу. И, поверьте, это блюдо точно понравится и вам, и вашим близким, и гостям!

Вкуснейший салат, приготовленный с слабосолёной красной рыбой и помидором, подать к столу. И, поверьте, это блюдо точно понравится и вам, и вашим близким, и гостям!

Приятного аппетита!

14.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!