Морозы крепчают, поэтому сегодня хотелось бы поделиться с вами рецептом витаминной смеси из сухофруктов, орехов и мёда, которая отлично поддержит организм взрослого и ребёнка в эти зимние деньки. Она очень полезная и вкусная, готовлю её довольно часто, а баночка с такой смесью всегда есть в нашем холодильнике, чего и вам желаю. Это вкусное и полезное лакомство нужно принимать по утрам по 1-2 чайной ложке или можно добавить в утреннюю кашу, блинчики, использовать при приготовлении десертов, конфет и т.д. Главное, старайтесь не нагревать витаминную смесь, иначе она потеряет практически все свои полезные свойства.
Сухофрукты тщательно промыть и нарезать довольно мелко.
Лимон тщательно вымыть, мелко нарезать вместе с цедрой.
В глубокую миску добавить нарезанные сухофрукты и лимон, вместе с выделившимся в процессе его нарезания соком.
Орехи порезать ножом, немного подсушить на сухой сковороде, остудить. При желании, можно использовать измельчитель, но не измельчайте орехи «в пыль», они должны быть кусочками.
Добавить мёд и тщательно перемешать смесь.
Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда готова! Хранить смесь в хорошо закупоренной таре, в холодильнике.
Приятного вам аппетита, вкусных вам «витаминов»!
Это вкусное и полезное лакомство можно добавить в кашу, блинчики, использовать при приготовлении десертов и т.д. Только помните, что не стоит нагревать эту замечательную витаминную смесь, иначе она потеряет практически все свои полезные свойства.
Вновь комментарий не могу
Вновь комментарий не могу печать,ВИРУС.Лимон не ложить.И не удаляйте мои комментарии.
Здравствуйте. Если честно, то
Здравствуйте. Если честно, то рецепт понравился, сделал сам, ем по столовой ложке с горкой три раза в день за 1 час до еды. Ничего плохого сказать не могу, да и не хочу, просто НРАВИТСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ, друзья говорят ешь и наблюдай. Продолжаю есть...
Здравствуйте Марина.Позвольте
Здравствуйте Марина.Позвольте спросить Вас.Насколько реален рецепт?Нее,я сделал и поставил в холодильник,попробовал на вкус,приятный вкус.Употребил всё что написали,добавил горного лесного мёда от моего друга.Если будет удобно,то можете написать на katrinka555555@mail.ru .Я уже много лет за кардоном проживаю.Буду благодарен.Если честно,то сделал всё согласно описанному рецепту и почему-то аж не верится.Спасибо за внимание.
Это витаминная бомба!!!
Это витаминная бомба!!!
Наташ, это точно!!!
Наташ,
это точно!!!