Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 297 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 52 г |
| Клетчатка | 4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухофрукты |
| 2 | Грецкие орехи |
| 3 | Лимон |
| 4 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 20 мг |
| Калий | 200 мг |
| Магний | 20 мг |
| Марганец | 0.4 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 0.8 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 40 мг |
| Витамин A | 4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 8 мг |
| Витамин E | 0.2 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 4 мкг |
| Бета-каротин | 20 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе