Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
195 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
38.4 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыворотка
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Овсяные хлопья
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Мёд
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
28.45 мг |
| Калий
|
71.12 мг |
| Магний
|
21.34 мг |
| Марганец
|
0.28 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
56.9 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
