Овсяный хлеб на сыворотке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 195 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 195 кКал
Белки 5.7 г
Жиры 1.4 г
Насыщенные жиры 0.3 г
Ненасыщенные жиры 1.1 г
Углеводы 38.4 г
Клетчатка 2.1 г
Овсяный хлеб на сыворотке

Как приготовить блюдо "Овсяный хлеб на сыворотке"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Сыворотка
2 Мука
3 Овсяные хлопья
4 Дрожжи сухие
5 Мёд
6 Соль
Гликемический индекс блюда
50%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.71 мг
Кальций 28.45 мг
Калий 71.12 мг
Магний 21.34 мг
Марганец 0.28 мг
Медь 0.07 мг
Селен 2.84 мкг
Цинк 0.43 мг
Фосфор 56.9 мг
Витамин B-6 0.07 мг
Витамин PP 0.71 мг
Фолеевая кислота 7.11 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями