Перловка - отличная крупа, которую можно использовать для приготовления и первых, и вторых блюд, и закусок. В этот раз решила поделиться рецептом приготовления перловки в томатном соусе. Блюдо получается вкусным, насыщенным, аппетитным, сытным. Его можно подать в качестве гарнира и к мясу, и к рыбе.
Ингредиенты
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 10:
Подготовить продукты. Перловую крупу хорошо промыть проточной водой, лишнюю воду слить. Промытую крупу выложить в глубокую миску, залить достаточно большим количество холодной воды и оставить на 4-5 часов.
Предварительное замачивание сократит в дальнейшем время варки перловки.
Шаг 2 из 10:
По прошествии 4-5 часов замоченную перловку хорошо промыть под проточной водой, дать стечь лишней воде. Переложить перловку в кастрюлю с толстым дном, влить 800 миллилитров холодной воды, перемешать, поставить на достаточно сильный огонь. После закипания воды, уменьшив огонь до минимума, отварить перловку до готовности (ориентировочно в течение 45 минут, перловая крупа должна стать мягкой).
Шаг 3 из 10:
Пока перловка варится, приготовим томатный соус. Для этого в сковороду нужно влить растительное масло, хорошо его разогреть, выложить очищенную и мелко нарезанную луковицу.
Шаг 4 из 10:
Обжарить лук на среднем огне до мягкости (на это потребуется 4-5 минут), время от времени перемешивая. В сковороду с обжаренным луком добавить мелко нарезанные помидоры (при желании предварительно с помидоров можно снять шкурку, я этого делать не стала).
Помидоры можно и не добавлять, но именно они делают вкус томатного соуса более интересным и насыщенным. Готовая перловка, смешанная с таким соусом, будет особенно вкусной.
Шаг 5 из 10:
Обжарить лук с помидорами в течение 7 минут, иногда помешивая. Затем добавить в сковороду томатную пасту, всыпать соль и специи (в качестве специй я добавила пряную соль).
Шаг 6 из 10:
Перемешать овощи с томатной пастой, влить 100 миллилитров воды, довести до кипения, уменьшить огонь, тушить томатный соус минут 5-7, иногда помешивая. Готовый соус убрать с огня.
Шаг 7 из 10:
После того как перловка сварится до готовности (станет мягкой), убрать кастрюлю с огня. Откинуть перловку на дуршлаг, обдать холодной водой. Оставить перловку на несколько минут в дуршлаге, чтобы стекла лишняя вода.
Шаг 8 из 10:
Затем добавить перловку в сковороду с томатным соусом.
Шаг 9 из 10:
Перемешать перловку с томатным соусом, дать соусу закипеть, после этого томить блюдо на небольшом огне под крышкой минут 8-10, время от времени перемешивая. В процессе тушения попробовать на вкус, если нужно, досолить. Готовое блюдо убрать с огня.
Шаг 10 из 10:
Аппетитную, вкусную перловку, тушёную в томатном соусе, в горячем виде подать к столу. Это блюдо станет отличным гарниром к птице, мясу, рыбе.
Приятного аппетита!
