Перловка в томатном соусе

5.0
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Перловка в томатном соусе
Фото пользователя
Автор рецепта

Перловка - отличная крупа, которую можно использовать для приготовления и первых, и вторых блюд, и закусок. В этот раз решила поделиться рецептом приготовления перловки в томатном соусе. Блюдо получается вкусным, насыщенным, аппетитным, сытным. Его можно подать в качестве гарнира и к мясу, и к рыбе.

Ингредиенты

Для приготовления перловки в томатном соусе потребуется:
перловая крупа сухая - 200 г;
вода - 800 мл (для варки перловки) + 100 мл (в соус);
лук (крупный) - 1 шт.;
помидор - 1-2 шт.;
томатная паста - 2 ст. л.;
соль, специи - по вкусу;
растительное масло для жарки.
Время приготовления: 1 ч 15 мин
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
13%
1.6 г
Жиры
10%
1.3 г
Углеводы
77%
9.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 10:

Подготовить продукты. Перловую крупу хорошо промыть проточной водой, лишнюю воду слить. Промытую крупу выложить в глубокую миску, залить достаточно большим количество холодной воды и оставить на 4-5 часов. 

Предварительное замачивание сократит в дальнейшем время варки перловки.

Подготовить продукты для приготовления перловки в томатном соусе. Перловую крупу хорошо промыть проточной водой, лишнюю воду слить. Промытую крупу выложить в глубокую миску, залить достаточно большим количество холодной воды и оставить на 4-5 часов. Предварительное замачивание сократит в дальнейшем время варки перловки.

Шаг 2 из 10:

По прошествии 4-5 часов замоченную перловку хорошо промыть под проточной водой, дать стечь лишней воде. Переложить перловку в кастрюлю с толстым дном, влить 800 миллилитров холодной воды, перемешать, поставить на достаточно сильный огонь. После закипания воды, уменьшив огонь до минимума, отварить перловку до готовности (ориентировочно в течение 45 минут, перловая крупа должна стать мягкой). 

По прошествии 4-5 часов замоченную перловку хорошо промыть под проточной водой, дать стечь лишней воде. Переложить перловку в кастрюлю с толстым дном, влить 800 миллилитров холодной воды, перемешать, поставить на достаточно сильный огонь. После закипания воды, уменьшив огонь до минимума, отварить перловку до готовности (ориентировочно в течение 45 минут, перловая крупа должна стать мягкой). 

Шаг 3 из 10:

Пока перловка варится, приготовим томатный соус. Для этого в сковороду нужно влить растительное масло, хорошо его разогреть, выложить очищенную и мелко нарезанную луковицу. 

Пока перловка варится, приготовим томатный соус. Для этого в сковороду нужно влить растительное масло, хорошо его разогреть, выложить очищенную и мелко нарезанную луковицу. 

Шаг 4 из 10:

Обжарить лук на среднем огне до мягкости (на это потребуется 4-5 минут), время от времени перемешивая. В сковороду с обжаренным луком добавить мелко нарезанные помидоры (при желании предварительно с помидоров можно снять шкурку, я этого делать не стала).

Помидоры можно и не добавлять, но именно они делают вкус томатного соуса более интересным и насыщенным. Готовая перловка, смешанная с таким соусом, будет особенно вкусной.

Обжарить лук на среднем огне до мягкости (на это потребуется 4-5 минут), время от времени перемешивая. В сковороду с обжаренным луком добавить мелко нарезанные помидоры (при желании предварительно с помидоров можно снять шкурку, я этого делать не стала). Помидоры можно и не добавлять, но именно они делают вкус томатного соуса более интересным и насыщенным. Готовая перловка, смешанная с таким соусом, будет особенно вкусной.

Шаг 5 из 10:

Обжарить лук с помидорами в течение 7 минут, иногда помешивая. Затем добавить в сковороду томатную пасту, всыпать соль и специи (в качестве специй я добавила пряную соль).

Обжарить лук с помидорами в течение 7 минут, иногда помешивая. Затем добавить в сковороду томатную пасту, всыпать соль и специи (в качестве специй я добавила пряную соль).

Шаг 6 из 10:

Перемешать овощи с томатной пастой, влить 100 миллилитров воды, довести до кипения, уменьшить огонь, тушить томатный соус минут 5-7, иногда помешивая. Готовый соус убрать с огня. 

Перемешать овощи с томатной пастой, влить 100 миллилитров воды, довести до кипения, уменьшить огонь, тушить томатный соус минут 5-7, иногда помешивая. Готовый соус убрать с огня. 

Шаг 7 из 10:

После того как перловка сварится до готовности (станет мягкой), убрать кастрюлю с огня. Откинуть перловку на дуршлаг, обдать холодной водой. Оставить перловку на несколько минут в дуршлаге, чтобы стекла лишняя вода. 

После того как перловка сварится до готовности (станет мягкой), убрать кастрюлю с огня. Откинуть перловку на дуршлаг, обдать холодной водой. Оставить перловку на несколько минут в дуршлаге, чтобы стекла лишняя вода. 

Шаг 8 из 10:

Затем добавить перловку в сковороду с томатным соусом.

Затем добавить перловку в сковороду с томатным соусом.

Шаг 9 из 10:

Перемешать перловку с томатным соусом, дать соусу закипеть, после этого томить блюдо на небольшом огне под крышкой минут 8-10, время от времени перемешивая. В процессе тушения попробовать на вкус, если нужно, досолить. Готовое блюдо убрать с огня.

Перемешать перловку с томатным соусом, дать соусу закипеть, после этого томить блюдо на небольшом огне под крышкой минут 8-10, время от времени перемешивая. В процессе тушения попробовать на вкус, если нужно, досолить. Готовое блюдо убрать с огня.

Шаг 10 из 10:

Аппетитную, вкусную перловку, тушёную в томатном соусе, в горячем виде подать к столу. Это блюдо станет отличным гарниром к птице, мясу, рыбе.

Аппетитную, вкусную перловку, тушёную в томатном соусе, в горячем виде подать к столу. Это блюдо станет отличным гарниром к птице, мясу, рыбе.

​​​​​​​Приятного аппетита!

08.08.2026
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
Если ссылка не открывается, скопируйте название канала и ищите канал "Вкусные рецепты" в приложении телеграм.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии и отзывы

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами и отзывами к рецепту.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://rutxt.ru/node/24510

QR-код