Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
49 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
10.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
1.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Мандарины
|
| 3
|
Йогурт
|
| 4
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
40.71 мг |
| Калий
|
108.55 мг |
| Магний
|
6.78 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.68 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
27.14 мг |
| Витамин A
|
67.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
8.14 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
135.69 мкг |
| Витамин K
|
0.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.78 мкг |
| Бета-каротин
|
407.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
