Салат из квашеной капусты с солеными огурцами

4.4
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат из квашеной капусты с солеными огурцами
Фото пользователя
Автор рецепта

Предлагаю вам замечательный салат из квашеной капусты с солеными огурцами, который может стать альтернативой винегрету. Да и делается такой салатик гораздо быстрее, чем винегрет, так как для него необходимо лишь сварить картофель. Нарезаются овощи крупно, что тоже значительно сокращает время приготовления. Этот салат разнообразит домашнее меню во время поста.

Ингредиенты

Для приготовления салата из квашеной капусты с солеными огурцами нам понадобится:
квашеная капуста - 200 г;
соленые (или маринованные) огурцы - 2 шт.;
картофель - 2 шт.;
лук фиолетовый - 1 шт.;
горчица русская - 1 ст. л.;
масло подсолнечное - 4 ст. л.;
укроп свежий - 0,5 пучка;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
6%
1.1 г
Жиры
37%
7.1 г
Углеводы
57%
11 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Картофель сварить, очистить и нарезать крупным кубиком. Также нарезать огурцы.

Картофель сварить, очистить и нарезать крупным кубиком. Также нарезать огурцы.

Шаг 2 из 6:

Добавить к картофелю с огурцами квашеную капусту.

Добавить к картофелю с огурцами квашеную капусту.

Шаг 3 из 6:

Очищенный фиолетовый лук нарезать полукольцами. У меня был мелкий лук, нарезала его колечками.

Очищенный фиолетовый лук нарезать полукольцами. У меня был мелкий лук, нарезала его колечками.

Шаг 4 из 6:

Приготовить для салата заправку. Для этого смешать ароматное подсолнечное масло с горчицей.

Приготовить для салата заправку. Для этого смешать ароматное подсолнечное масло с горчицей.

Шаг 5 из 6:

Добавить заправку и измельчённый укроп в салат. По вкусу салат посолить, я не солила.

Добавить заправку и измельчённый укроп в салат. По вкусу салат посолить, я не солила.

Шаг 6 из 6:

Хорошо перемешать все ингредиенты и подать салат из квашеной капусты с солеными огурцами к столу.

Хорошо перемешать все ингредиенты и подать салат из квашеной капусты с солеными огурцами к столу.

Приятного аппетита!

14.05.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!