Салат с квашеной капустой и горошком

4.9
11 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с квашеной капустой и горошком

Салат с квашеной капустой и горошком получается аппетитным и вкусным, он прекрасно дополнит любой обед или ужин. Приготовление этого салатика не займет много времени, что немаловажно для занятой хозяйки, а результат будет великолепным! Такой салат можно разнообразить, добавив в него отварной картофель и зелень. Попробуйте приготовить этот простой и в тоже время вкусный и насыщенный салат!

Ингредиенты

Для приготовления салата с квашеной капустой и горошком потребуется:
квашеная капуста - 300 г;
консервированный зеленый горошек - 1 банка (420 г);
лук - 1 шт.;
молотый душистый перец - по вкусу;
растительное масло - 1-2 ст. л.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
14%
2.4 г
Жиры
21%
3.5 г
Углеводы
65%
10.6 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Из банки с зеленым горошком слить жидкость и выложить горошек в салатник.

Из банки с зеленым горошком слить жидкость и выложить горошек в салатник.

Шаг 2 из 6:

Лук очистить, нарезать на четвертинки, затем нашинковать мелко. Добавить лук к горошку.

Лук очистить, нарезать на четвертинки, затем нашинковать мелко. Добавить лук к горошку.

Шаг 3 из 6:

Квашеную капусту отжать от рассола и выложить в салатник к горошку и луку.

Квашеную капусту отжать от рассола и выложить в салатник к горошку и луку.

Шаг 4 из 6:

Добавить душистый молотый перец в салат с квашеной капустой, луком и горошком.

Добавить душистый молотый перец в салат с квашеной капустой, луком и горошком.

Шаг 5 из 6:

Заправить салат растительным маслом.

Заправить салат растительным маслом.

Шаг 6 из 6:

Перемешать и дать настояться 5 минут. Аппетитный, вкусный салат с квашеной капустой и горошком готов, он станет прекрасным дополнением к вашим кулинарным шедеврам!

Перемешать и дать настояться 5 минут. Аппетитный, вкусный салат с квашеной капустой и горошком готов, он станет прекрасным дополнением к вашим кулинарным шедеврам!

Приятного аппетита!

Автор - 02.12.2017 / 17.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!