Салат из квашеной капусты с солеными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 11 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Квашеная капуста |
| 2 | Соленые огурцы |
| 3 | Картофель |
| 4 | Лук фиолетовый |
| 5 | Горчица русская |
| 6 | Масло подсолнечное |
| 7 | Укроп свежий |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 11.05 мг |
| Калий | 110.5 мг |
| Магний | 5.52 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 16.57 мг |
| Витамин A | 11.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 5.52 мг |
| Витамин E | 552.49 мкг |
| Витамин K | 11.05 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.52 мкг |
| Бета-каротин | 66.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе