Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
278 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
46.4 г |
| Клетчатка
|
5.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Изюм
|
| 2
|
Чернослив
|
| 3
|
Курага
|
| 4
|
Инжир
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Миндаль
|
| 7
|
Мед
|
| 8
|
Ром
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
30.93 мг |
| Калий
|
206.19 мг |
| Магний
|
20.62 мг |
| Марганец
|
0.21 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
0.52 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
41.24 мг |
| Витамин A
|
5.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
1.03 мг |
| Витамин E
|
1.03 мкг |
| Витамин K
|
0.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.15 мкг |
| Бета-каротин
|
30.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
