Конфеты с черносливом

4.6
7 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Конфеты с черносливом
Автор рецепта

Это такое удовольствие есть домашние конфеты, а для меня еще большее удовольствие их делать! К тому же от такого лакомства одна польза. Парочка таких конфеток - это полноценный перекус! Насладитесь полезными конфетами за семейным чаепитием.

Ингредиенты

Для приготовления конфет с черносливом потребуется:
60 г чернослива;
40 г грецких орехов;
40 г кунжута;
1 ст. л. какао;
кунжут, ореховая стружка для посыпки готовых конфет.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
13%
9.1 г
Жиры
43%
30.3 г
Углеводы
44%
30.3 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Чернослив замочить в теплой воде и оставить на 20 минут (вода должна полностью покрыть чернослив, но не более).

Чернослив замочить в теплой воде и оставить на 20 минут (вода должна полностью покрыть чернослив, но не более).

Шаг 2 из 8:

Орехи и кунжут измельчить в кофемолке.

Орехи и кунжут измельчить в кофемолке.

Шаг 3 из 8:

В чашу блендера выложить полученную смесь, добавить какао.

В чашу блендера выложить полученную смесь, добавить какао.

Шаг 4 из 8:

Чернослив вместе с водой, в которой он был замочен, тоже отправить в чашу блендера. Тщательно измельчить блендером.

Чернослив вместе с водой, в которой он был замочен, тоже отправить в чашу блендера. Тщательно измельчить блендером.

Шаг 5 из 8:

Убрать в холодильник на 30 минут. Затем сформировать конфетки.

Убрать в холодильник на 30 минут. Затем сформировать конфетки.

Шаг 6 из 8:

Обвалять наши конфетки с черносливом в кунжуте.

Обвалять наши конфетки с черносливом в кунжуте.

Шаг 7 из 8:

Или можно часть конфет, приготовленных в домашних условиях, обвалять в ореховой стружке.

Или можно часть конфет, приготовленных в домашних условиях, обвалять в ореховой стружке.

Шаг 8 из 8:

Вкусные, полезные конфеты с черносливом лучше хранить в холодильнике.

Вкусные, полезные конфеты с черносливом лучше хранить в холодильнике.

Приятного аппетита! Наслаждайтесь!

14.06.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!