Салат с черносливом и грецкими орехами

4.8
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с черносливом и грецкими орехами

Салат с черносливом и грецкими орехами - простое, но очень интересное блюдо, которое по вкусу не похоже ни на один салатик. Его можно приготовить и в будни, и в праздники. Попробуйте, надеюсь, вам салат придется по вкусу!

Ингредиенты

Для приготовления салата с черносливом и грецкими орехами понадобится:
сырок плавленый "Дружба" - 100 г;
яйца вареные - 2 шт.;
чернослив вяленый без косточек - 5-6 шт.;
орехи грецкие рубленные (ядрышки) - 2 ст. л.;
чеснок - 1-2 зубчика;
майонез или сметана - 2 ст. л.;
лук зеленый - 1/4 пучка;
соль, перец черный свежемолотый - по вкусу.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
19%
9.7 г
Жиры
55%
27.4 г
Углеводы
26%
12.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Плавленый сырок нарезать маленькими кубиками, добавить рубленные яйца.

Плавленый сырок нарезать маленькими кубиками, добавить рубленные яйца.

Шаг 2 из 5:

Чернослив залить кипятком на 10 минут, затем воду слить, а чернослив обсушить и нарезать кусочками. Добавить чернослив, измельченный зеленый лук и мелко нарезанный чеснок в салат к сыру и яйцам.

Чернослив залить кипятком на 10 минут, затем воду слить, а чернослив обсушить и нарезать кусочками. Добавить чернослив, измельченный зеленый лук и мелко нарезанный чеснок в салат к сыру и яйцам.

Шаг 3 из 5:

Добавить в салат рубленные грецкие орехи и майонез (или сметану), посолить и поперчить по вкусу.

Добавить в салат рубленные грецкие орехи и майонез (или сметану), посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 4 из 5:

Хорошо перемешать.

Хорошо перемешать.

Шаг 5 из 5:

Выложить вкусный и интересный салат с черносливом и грецкими орехами в салатник и подать к столу.

Выложить вкусный и интересный салат с черносливом и грецкими орехами в салатник и подать к столу.

Приятного Вам аппетита!

Автор - 02.10.2016 / 04.09.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!