Тушеная голень индейки

4.6
25 оценок
14
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Тушеная голень индейки
Автор рецепта

Из индейки можно приготовить немало полезных и вкусных блюд. Главное - выбрать свежее и качественное мясо. Сегодня я приготовила голень индейки, тушеную с овощами и черносливом в белом вине. Получилось очень вкусно!

Ингредиенты

Для приготовления тушеной голени индейки понадобится:
1 голень индейки;
2 моркови;
1 луковица;
1/2 корня сельдерея;
3 зубчика чеснока;
1/2 стакана белого сухого вина;
горсть чернослива;
1 ч. л. сухой смеси специй (кориандр, чабер, паприка, базилик, зира, лук, томаты, карри нежное, куркума, хмели-сунели, укроп, петрушка, корень пастернака, чеснок, перец красный, зеленый, перец черный, перец душистый);
соль;
растительное масло для обжаривания.
Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
42%
12 г
Жиры
32%
9 г
Углеводы
26%
7.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Голень индейки помыть, обсушить бумажными полотенцами. Разрубить на части.

Голень индейки помыть, обсушить бумажными полотенцами. Разрубить на части.

Шаг 2 из 6:

Корень сельдерея, лук, морковь очисть и крупно нарезать.

Корень сельдерея, лук, морковь очисть и крупно нарезать.

Шаг 3 из 6:

В сковороде на разогретом растительном масле обжарить кусочки голени индейки со всех сторон до золотистой корочки, посолить.

В сковороде на разогретом растительном масле обжарить кусочки голени индейки со всех сторон до золотистой корочки, посолить.

Шаг 4 из 6:

На отдельной сковороде на растительном масле обжарить корень сельдерея, лук и морковь, посолить, приправить специями. Обжаривать в течение 5 минут, помешивая.

На отдельной сковороде на растительном масле обжарить корень сельдерея, лук и морковь, посолить, приправить специями. Обжаривать в течение 5 минут, помешивая.

Шаг 5 из 6:

Соединить голень индейки и обжаренные овощи, добавить очищенные зубчики чеснока, чернослив, влить вино, накрыть крышкой и тушить на самом медленном огне в течение 1 часа, периодически поворачивая куски мяса на другую сторону.

Соединить голень индейки и обжаренные овощи, добавить очищенные зубчики чеснока, чернослив, влить вино, накрыть крышкой и тушить на самом медленном огне в течение 1 часа, периодически поворачивая куски мяса на другую сторону.

Шаг 6 из 6:

Вкусная, сочная и ароматная голень индейки, тушеная в белом вине с овощами и черносливом, готова.

Вкусная, сочная и ароматная голень индейки, тушеная  в белом вине с овощами и черносливом, готова.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

17.06.2020
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
09.02.2016 - 19:00
А я по этому рецепту попробую лосятину приготовить... Только как время будет 😜 У меня с продуктами нет проблем, со временем есть! Уже стооооолько рецептов накопилось, а выложить некогда

Ответ на от Наталья Имшенецкая

03.02.2016 - 12:21
Как раз вчера, по случаю, купила 2 голени индейки)) И чернослив!😀 Остальное есть, даже вино) Нужно попробовать, так аппетитно и красиво) Но у нас-то эта птица "кусается" ого-го(( Да и вопрос - что не "кусается"?☹ Не прекращать же из-за этого готовить. Только раньше так изворачиваться с продуктами не приходилось(