Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
12 г |
| Жиры
|
9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
30 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Голень индейки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Корень сельдерея
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Белое сухое вино
|
| 7
|
Чернослив
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
7.49 мг |
| Калий
|
112.36 мг |
| Магний
|
3.75 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
37.45 мг |
| Витамин A
|
37.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин E
|
149.81 мкг |
| Витамин K
|
3.75 мкг |
| Витамин PP
|
2.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.75 мкг |
| Бета-каротин
|
224.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
