Размер шрифта:
Предлагаю вам попробовать простой, но очень вкусный салат из капусты и творога. Прямо скажем - неожиданно вкусный! Готовится из очень простых продуктов, а результат - отличный. Этот легкий, полезный салатик понравится тем, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
Для приготовления салата из капусты и творога понадобится:
зелень петрушки - 1/4 пучка;
капуста - 150 г;
творог (не сухой, жирность - на ваше усмотрение) - 50 г;
соль, черный перец свежемолотый - по вкусу;
оливки черные без косточек - 10 шт.;
масло растительное рафинированное - 2 ч. л.
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Тонко нашинковать капусту, чуть посолить и помять руками.
Шаг 2 из 6:
Творог посолить и поперчить.
Шаг 3 из 6:
Добавить к творогу измельченную зелень петрушки, перемешать. Высыпать творог в капусту.
Шаг 4 из 6:
Добавить черные оливки, разрезанные вдоль на 2 части.
Шаг 5 из 6:
Влить растительное масло и салатик перемешать.
Шаг 6 из 6:
Салат из капусты и творога готов, выложить его в салатник и можно подавать к столу! Ничего лишнего, просто и очень вкусно!
Приятного Вам аппетита!
