Оладьи с яблоками на кефире без яиц

5.0
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Оладьи с яблоками на кефире без яиц
Автор рецепта

Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления нежных, вкусных оладий с яблоками. Тесто для них замешивается на кефире с содой без добавления яиц. Такие оладушки можно смело назвать десертом, сладкий соус станет прекрасным дополнением к ним. На приготовления этих оладий уходит минимум времени. Обязательно порадуйте своих родных и близких нежными оладушками с яблочным припёком!

Ингредиенты

Для приготовления оладий с яблоками на кефире без яиц потребуется:
кефир (лучше взять кефир жирностью не менее 2,5%) - 500 мл;
сода - 1 ч. л.;
мука - 200 г;
соль - щепотка;
яблоки - 3-4 шт.;
масло растительное для жарки.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
8%
2.3 г
Жиры
15%
4.3 г
Углеводы
77%
21.6 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Кефир влить в объёмную миску, всыпать соду, перемешать и оставить минут на 5-10. 

Кефир влить в объёмную миску, всыпать соду, перемешать и оставить минут на 5-10. 

Шаг 2 из 5:

Затем добавить соль, просеянную муку и хорошо перемешать.

 Затем добавить соль, просеянную муку и хорошо перемешать.

Шаг 3 из 5:

Тесто для оладий должно получиться не жидким, слегка комковатым. Яблоки почистить, удалить семена. Нарезать яблоки на тонкие ломтики.

Тесто для оладий должно получиться не жидким, слегка комковатым. Яблоки почистить, удалить семена. Нарезать яблоки на тонкие ломтики.

Шаг 4 из 5:

Сковороду поставить на огонь, влить растительное масло и разогреть, выкладывать по 1,5 столовых ложки теста, формируя оладьи. Сверху на каждый оладушек выкладывать по 3 ломтика яблока, как на фото. Жарить оладьи на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки. 

Сковороду поставить на огонь, влить растительное масло и разогреть, выкладывать по 1,5 столовых ложки теста, формируя оладьи. Сверху на каждый оладушек выкладывать по 3 ломтика яблока, как на фото. Жарить оладьи на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки. 

Шаг 5 из 5:

Оладьи с яблоками, замешанные на кефире без добавления яиц, получаются нежными и очень вкусными, подать к столу их горячими. Кстати, в тесто можно добавить корицу и тогда ваши оладушки с яблочным припёком станут ещё более ароматными.

Оладьи с яблоками, замешанные на кефире без добавления яиц, получаются нежными и очень вкусными, подать к столу их горячими. Кстати, в тесто можно добавить корицу и тогда ваши оладушки с яблочным припёком станут ещё более ароматными.

Приятного аппетита!

17.06.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!