Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
21.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сода
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Яблоки
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
51.86 мг |
| Калий
|
86.43 мг |
| Магний
|
4.32 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
34.57 мг |
| Витамин A
|
4.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.73 мг |
| Витамин E
|
432.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.32 мкг |
| Бета-каротин
|
25.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
