Очень простые в приготовлении кексы подойдут для завтрака детям и взрослым.
Ингредиенты
Для приготовления творожников с черной смородиной вам потребуется:
творог - 250 г;
яйца - 2 шт.;
мак - 2 ст. л.;
сахар - 100 г;
мука - 5 ст. л.;
черная смородина - 150 г.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 6
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Вашу суточную норму калорий с учётом веса, возраста, роста и физической активности можно
Процесс приготовления
Шаг 1 из 6:
Смешайте все ингредиенты, кроме мака и ягод.
Шаг 2 из 6:
Затем аккуратно вмешайте мак
Шаг 3 из 6:
и смородину.
Шаг 4 из 6:
Разложите тесто по небольшим формам или маленьким формочкам для кексов.
Шаг 5 из 6:
Выпекайте 30 минут в разогретой духовке при температуре 180 градусов.
Шаг 6 из 6:
Готовые творожники с черной смородиной остудите и полейте сметаной.
Приятного чаепития!